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자료유형
학술저널
저자정보
김승환 (송원대학교) 박성준 (동신대학교)
저널정보
한국무예학회 무예연구 무예연구 제16권 제4호
발행연도
2022.11
수록면
289 - 308 (20page)
DOI
10.51223/kosoma.2022.11.16.4.289-308

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본 연구는 12주간의 감각-운동 기능성 트레이닝이 고등학교 태권도 겨루기 선수의 신체구성, 근 기능 및 근 활성도에 미치는 영향을 밝히고자 수행되었다. 19명의 대한태권도협회 등록된 겨루기 선수를 대상으로 감각-운동 기능성 트레이닝 집단(10명)과 통제 집단(9명)으로 구성하였다. 연구 대상자는 불안정한 지면의 테라센사 위에서 워터 백을 사용한 감각-운동 기능성 트레이닝을 1~6주는 RPE 11~13 수준, 7~12주는 RPE 13~15 수준으로 유지하도록 하여 주 3회 빈도로 12주간 실시하였다. 본 연구의 주요 결과는 다음과 같다. 첫째, 12주간 감각-운동 기능성 트레이닝을 실행한 결과, 감각-운동 기능성 트레이닝 집단에서 근육량은 유의하게 상승하였으나, 제지방량은 통계적으로 유의한 차이가 나타나지 않았다. 둘째, 12주간 감각-운동 기능성 트레이닝을 실행한 결과, 감각-운동 기능성 트레이닝 집단에서 배근력은 유의하게 증가하였고, 제자리멀리뛰기와 서전트 점프는 유의하게 상승하였다. 셋째, 12주간 감각-운동 기능성 트레이닝을 실행한 결과, 감각-운동 기능성 트레이닝 집단에서 우측 앞돌려차기와 뒤후려차기 동작 시 근 활성도는 모든 부위에서 유의하게 상승하였다. 본 연구의 결과를 토대로 종합해 보면, 감각-운동 기능성 트레이닝은 근육량 증가, 근 기능 발달 및 근 활성도 변화에 긍정적인 영향 미친다고 결론지을 수 있다.
#태권도 겨루기 선수 #감각-운동 기능성 트레이닝 #신체 구성 #근 기능 #근 활성도 #taekwondo gyeorugi players #sensory-motor training #body composition #muscular function #muscular activity

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (0)

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