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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
유경헌 (단국대학교) 이영준 (숭실대학교) 신윤아 (단국대학교)
저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제23권 제3호 (통권 제79호)
발행연도
2021.9
수록면
170 - 179 (10page)
DOI
10.47684/jcd.2021.09.23.3.170

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이 논문의 연구 히스토리 (3)

2021

혈류제한을 적용한 수중훈련이 단거리 핀수영 선수들의 무산소성 능력과 경기수행력에 미치는 영향
유경헌 ,  이영준 ,  신윤아 코칭능력개발지 2021.09 학술저널

2020

수중 운동 중 혈류제한 처치가 단거리 핀수영 선수의 체력과 경기력에 미치는 영향
유경헌 2020.01 학위논문

2014

주기화 트레이닝을 적용한 저항 및 TRX 복합훈련이 핀수영 선수들의 체력 및 경기력에 미치는 영향
유경헌 교육학과 2014.01 학위논문

초록· 키워드

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이 연구의 목적은 혈류제한을 적용한 수중운동 훈련 프로그램이 단거리 핀수영 선수들의 무산소성 능력과 경기수행력에 미치는 효과를 검증하는 것이었다. 연구대상자는 5년 이상의 경력을 지닌 단거리 핀수영 선수들로 선정하였으며, 혈류제한을 적용한 수중훈련집단(BFR+AT, 11명)과 혈류제한을 적용하지 않은 수중훈련 집단(AT, 12명)으로 구성하였다. 수중훈련은 주 3회, 1회 3시간, 20주간 두 집단 모두 동일한 프로그램으로 수행되었다. 신체구성, 무산소성 능력, 50m와 100m 경기기록이 20주간의 훈련 전·후에 측정되었으며 혈류제한 적용여부와 수중훈련 전·후의 차이를 검증하기 위하여 반복측정 이원변량분석을 실시하였다. 신체구성은 20주간의 수중훈련 후 혈류제한 적용 여부와 상관없이 두 집단 모두 체중과 체질량 지수가 유의하게 감소하였다(p<.05). 무산소성 능력 중 체중당 평균파워도 혈류제한 적용 여부와 상관없이 두 집단 모두 유의하게 감소하였다(p<.05). 50m 경기기록은 혈류제한 적용 여부와 상관없이 두 집단 모두 단축되었고(p<.05), 100m 경기기록은 BFR+AT 집단이 AT 집단보다 더 단축되어 집단과 시기의 상호작용 효과를 나타내었다(p<.05). 이러한 결과를 종합해보면, 시즌 중 20주간의 수중훈련 프로그램은 단거리 핀수영 선수들의 신체구성을 개선시키고 경기수행력을 증가시키는데 효과적인 것으로 나타났으며, 특히 혈류제한을 적용한 수중훈련 프로그램은 단거리 100m 경기수행력을 개선하는데 더 효과적으로 나타났다.
#핀수영 #혈류제한 #수중훈련 #무산소성 능력 #경기수행력 #fin swimming #blood flow restriction #aquatic training #anaerobic power #competition performance

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (47)

참고문헌 신청
김재호 / 2005 / 단거리 스피드 스케이팅 경기력수준별무산소성 파워 특성 / 한국체육학회지 44(5):363~369 google schola 김현수 / 1994 / 싱크로나이즈 수영선수의 유산소성능력, 신체조성, 혈액성분 / 대한스포츠의학회지 12(1):35~42 google schola 대한수중협회 / 2009 / 핀수영 교본 / 대한수중협회 google schola 박상용 / 2016 / 핀 수영 선수의 50m 기록과 체격요인, 무산소성 능력 및 등속성 근기능의 상관관계 / 한국체육과학회지 25(2):849~858 dbpia 서종연 / 2003 / 편측 근력운동이 수영의 기록향상에 미치는 영향 google schola

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