스트레스 감소를 위한 마음챙김명상(MBSR)에 기반을 둔 직장인 지원 프로그램(EAP)의 개발을 위한 예비연구

김령아; 이봉건

추천

검색

질문

자료유형: 학술저널

저자정보: 김령아 (충북대학교) 이봉건 (충북대학교)

저널정보: 대한스트레스학회 스트레스硏究 스트레스硏究 17권 2호

발행연도: 2009.6

수록면: 174 - 183 (10page)

이용수

📌

연구주제

📖

연구배경

🔬

연구방법

🏆

연구결과

초록· 키워드

오류제보하기

선진국에서는 직장인들의 개인적 및 조직 스트레스를 줄여주기 위하여 다중요소로 구성된 직장인 지원 프로그램 (EAP)을 실시하고 있다. 그러나 국내에서는 이 방면의 활동이 미약한 편이다. 본 연구의 목적은 마음챙김을 통한 스트레스 감소 프로그램(MBSR)에 기반을 둔 직장인 지원 프로그램을 개발하기 위한 예비연구이다. 예비적으로 개발된 프로그램은 총 4회기로 구성되어 있으며, 각 회기당 90분씩 진행된다. 각 회기마다 KBS TV에서 방영된 ‘편안한 마음이 좋습니다’라는 다큐멘터리에서 발췌한 비디오 클립과 마음챙김 요가 비디오 클립을 보여주고 설명하면서 시작된다. 다음에는 각 회기에 따른 MBSR 프로그램과 인지행동치료적 내용이 시행되도록 구성되었다. 예비연구 결과로 3명의 참여자에 대한 반응이 3개의 심리적 척도점수 상으로 제시되었고, 참여자별 회기내 반응이 질적으로 분석되었다. 본 연구에서 개발된 EAP 프로그램을 직장에서 실시하기 위한 제언이 시사되었다.

#Mindfulness-based stress reduction (MBSR) #Employee assistance program (EAP) #Stress management #마음챙김 명상 프로그램 #직장인 지원 프로그램 #스트레스 관리

참고문헌 (35)

참고문헌 신청

1. [학술지(정기간행물)] - Baer RA / 2004 / Assessment of mindfulness by self-report: the Kentucky inventory of mindfulness skills / Assessment 11 : 191 ~ 206

2. [학술지(정기간행물)] - Bishop SR / 2002 / What do we really know about mindfulness-based stress reduction? / Psychosom. Med 64 : 71 ~ 84

3. [학술지(정기간행물)] - Carlson L / 2005 / Impact of mindfulness-based stress reduction (MBSR) on sleep, mood, stress and fatigue symptoms in cancer outpatients / Beh. Med 12 : 278 ~ 285

4. [학술지(정기간행물)] - Carver CS / 1989 / Assessing coping strategies: a theoretically based approach / J. Per. Soc. Psychol. : 267 ~ 283

5. [단행본] - Chang HK / 2005 / Mindfulness-based meditation therapy / Hakjisa

함께 읽어보면 좋을 논문

논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!

이 논문의 저자 정보

김영아

소속기관 루카스병원

주요연구분야 의약학 > 임상의학 > 가정의학 공학 > 기계공학 > 항공우주공학

논문수 9 이용수 1,790

이봉건

소속기관 충북대학교

주요연구분야 의약학 > 임상의학 > 가정의학 TOP 5% 복합학 > 학제간연구

논문수 25 이용수 9,113

이 논문과 함께 이용한 논문

전국 고용센터 구직자 스트레스관리 프로그램 운영 효과 검증

임성견 , 우종민 , 채정호 외 2명 스트레스硏究 2011 .12

마음챙김에 근거한 스트레스 완화 프로그램이 조직구성원의 정신건강에 미치는 효과

박남수 한국조직학회보 2012 .08

간호사의 직무스트레스와 자아존중감이 정신건강에 미치는 영향

이혜순 한국콘텐츠학회논문지 2013 .03

스트레스와 자가관리

이소우 스트레스硏究 2004 .11

호남 지역 일부 직장인의 직무스트레스와 스트레스 대처방식의 관계

김혜숙 , 최은영 , 김성민 스트레스硏究 2011 .06

최근 본 자료

전체보기

UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2014-517-001022850

구분	그룹	데이터 항목
AI 학습용 데이터	원문	원문 PDF 파일
AI 학습용 데이터	원문 + 메타 (기본/상세)	원문 PDF 파일 및 서지정보 CSV
대량 구매용 데이터	B2B 구독 방식	특정 자료 한정으로 원문 접근 권한 부여
대량 구매용 데이터	URL 전달 방식	바로 PDF 뷰어를 열람할 수 있는 URL 제공

구분	그룹	데이터 항목
AI 학습용 데이터	기본 메타	발행기관명, 간행물명, 권호명, 권(vol), 호(issue), 통권, 발행연도, 발행월, 논문명, 저자명, 시작페이지, 종료페이지, 전체페이지, 상세페이지URL
상세 메타 데이터	발행기관 메타	발행기관 이명, 영문명, 창립연도, 홈페이지URL, 발행기관 소개
	간행물 메타	부제목, 간행물 유형, ISSN, ISBN, 최초발행연도, 폐간연도, 간행빈도, 발행주기, 등재사항, 이용수, 피인용수, 권호수, 논문수, 표지이미지
	논문 메타	작성 언어, 부제목, 대등제목, 목차, 키워드, 초록, 이미지, 참고문헌, 이용수, 피인용수, 논문활용도, DBpia통합주제분류, KDC분류, DDC분류, 한국연구재단분류, UCI, DOI
	저자 메타	소속기관, 소속부서, 직급, 연구분야, 연구키워드, 이용수, 피인용수, 저자 논문활용도

구분	그룹	데이터 항목
※ 결합형/맞춤형 메타 데이터는 신청 내용에 따라 다양하게 제공 가능
이용순위 정보	주제분야별 많이 이용된 논문	“인문학”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	이용기관별 많이 이용된 논문	“중고등학교”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	세부기관별 많이 이용된 논문	“서울대학교”에서 많이 이용된 논문 TOP100
	키워드별 많이 이용된 논문	“Chat GPT”에서 많이 이용된 논문 TOP100
키워드 정보	많이 이용된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 이용된 키워드
	많이 발행된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 발행된 키워드
	많이 검색된 키워드	특정기간/분야/저널 내 많이 검색된 키워드
	연구 트렌드 키워드	특정 키워드 연관 연구동향 분석 데이터 키워드

논문 기본 정보

초록· 키워드

AI 요약

연구주제

연구배경

연구방법

연구결과

주요내용

목차

참고문헌 (35)

함께 읽어보면 좋을 논문

이 논문의 저자 정보

이 논문과 함께 이용한 논문

최근 본 자료

댓글(0)