중소병원 간호사를 위한 마음챙김 기반 스트레스 감소 프로그램의 적용 효과

배한주; 은영

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자료유형: 학술저널

저자정보: 배한주 (영남이공대학교) 은영 (경상대학교)

저널정보: 대한스트레스학회 스트레스硏究 스트레스硏究 제27권 제4호

발행연도: 2019.12

수록면: 455 - 463 (9page)

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본 연구는 MBSR 프로그램이 중소병원 간호사의 스트레스 반응, 혈청 코티졸, 소진, 감성지능, 자기효능감에 미치는 효과 규명을 위한 유사실험연구로서 비동등성 대조군 전후실험설계이다. K시 소재 2개 중소병원 간호사 34명을 대상으로 실험군 17명, 대조군 17명이었다. 실험처치는 주 2회 4주 동안 8회기로 진행하였다. 자료수집은 스트레스 반응, 소진, 감성지능, 자기효능감을 설문지로 측정하였고, 혈청 코티졸은 Cobas e 602장비를 이용하여 분석했다. 실험군과 대조군은 사전, 사후, 사후 4주후 측정했으며, SPSS 22.0 프로그램으로 분석했다. MBSR 프로그램은 간호사의 스트레스 반응과 소진을 감소시키고, 감성지능과 자기효능감을 증진시키므로 스트레스 관리를 위해 활용할 것을 권장한다.

#마음챙김 기반 스트레스 감소프로그램 #스트레스 반응 #혈청 코티졸 #소진 #감성지능 #자기효능감 #MBSR #Stress response #Serum cortisol #Burnout #Emotional intelligence #Self-efficacy

참고문헌 (47)

참고문헌 신청

안희영 / 2010 / MBSR 프로그램의 불교 명상적 기반 ─교과과정 및 치유원리를 중심으로 / 불교학연구 26:359~408

Ahn MN / 2017 / The Effect of Mindfulness-Based Stress Reduction Program on Nurses’ Stress, Burnout, Sleep and Happiness

Ruth A. Baer / 2016 / Assessment of Mindfulness by Self-Report / Assessment 11(3):191~206

Albert Bandura / 1977 / Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change. / Psychological Review 84(2):191~215

Kathryn Birnie / 2010 / Exploring self-compassion and empathy in the context of mindfulness-based stress reduction (MBSR) / Stress and Health 26(5):359~371

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