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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2021.12
- 수록면
- 557 - 566 (10page)
- DOI
- https://doi.org/10.46669/kss.2021.19.4.048
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이 연구는 바이셉스컬 운동 시 강도(85%1RM, 50%1RM)와 세트 간 휴식시간(1분, 3분)에 따른 반복횟수, 혈액점도, 적혈구용적률의 변화를 알아보고자 하였다. 이 연구의 대상자는 저항운동 경력이 1년 이상인 남자 9명으로 하였으며, 운동조건은 A1-Type: 85%1RM-1분 휴식, A2-Type: 85%1RM-3분 휴식, B1-Type: 50%1RM-1분 휴식, B2-Type: 50%1RM-3분 휴식 4가지로 구성하였다. 결과분석 방법은 repeated measurement two-way ANOVA로 하였으며, 유의차이가 있을 경우 사후비교로 Helmert, Repeated, Deviation 방법을 실시하였고 유의수준은 α= .05로 설정하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 운동조건에 따른 반복횟수는 유의한 차이를 보였다. 운동조건에 따른 혈액점도는 유의한 차이를 보이지 않았으나, 운동 전·후에는 유의한 차이를 보였다. 운동조건에 따른 적혈구용적률은 유의한 차이를 보이지 않았으나, 운동 전·후에는 유의한 차이를 보였다. 이상의 결과를 종합해보면, 바이셉스컬 운동 시 반복횟수는 세트가 진행됨에 따라 감소하였다. 반면, 혈액점도와 적혈구용적률은 이 연구에서 제시한 운동강도(85%1RM, 50%1RM)와 세트 간 휴식시간(1분, 3분)에는 영향을 받지 않았기 때문에 추후 운동유형, 운동기간, 운동강도, 휴식시간을 달리한 후속연구가 필요할 것으로 생각된다.
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참고문헌 (45)
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이용수 / 1999 / 파워 트레이닝 / 태근문화사
Adachi, H. / 2000 / Effect of long-term exercise training on blood viscosity during endurance exercise at an anaerobic threshold intensity / Japanese Circulation Journal 64(11):848~850
Ahlborg, G. / 1991 / Arm blood flow at rest and during arm exercise / Journal of Applied Physiology 70(2):928~933
Almarshad, H. A. / 2016 / Alterations in blood coagulation and viscosity among young male cigarette smokers of Al-Jouf region in Saudi Arabia / Clinical and Applied Thrombosis/Hemostasis 22(4):386~389
Baechle, T. R. / 2008 / Essentials of strength training and conditioning / Human Kinetics
Adachi, H. / 2000 / Effect of long-term exercise training on blood viscosity during endurance exercise at an anaerobic threshold intensity / Japanese Circulation Journal 64(11):848~850
Ahlborg, G. / 1991 / Arm blood flow at rest and during arm exercise / Journal of Applied Physiology 70(2):928~933
Almarshad, H. A. / 2016 / Alterations in blood coagulation and viscosity among young male cigarette smokers of Al-Jouf region in Saudi Arabia / Clinical and Applied Thrombosis/Hemostasis 22(4):386~389
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