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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김현우 (조선대학교) 민범일 (남부대학교) 안중권 (광주교육대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제18권 제3호
발행연도
2020.1
수록면
693 - 701 (9page)

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본 연구의 목적은 단기간 운동이 뇨 성분 및 기초체력에 미치는 영향을 규명하기 위하여 G광역시 소재 남자대학생 9명을 대상으로 선정하였다. 독립변인은 0주 운동참여 전·후와 3주 후 운동참여 전·후이다. 대상자들은 0주 생체전기저항분석기를 이용하여 체구성과 1RM을 측정하였고 측정된 1RM에 따라 3주간 구성된 웨이트 트레이닝을 주 5회(월,화,수,목,금), 각 1시간씩 실시하였다. 웨이트 트레이닝 종료 10분 후 선행연구를 바탕으로 전문가와 함께 구성한 배구트레이닝을 각 3시간씩 실시하였다. 웨이트 트레이닝은 운동초보자임을 감안하여 각 부위별로 1주는 7RM, 주 5회 3세트 12회, 2-3주는 6RM으로 주 5회 3세트 8회를 실시하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다. 뇨 성분인 비중과 수소이온농도는 3주 운동 후 유의한 차를 나타냈다. 이상의 연구결과는 대학생들의 단기간 운동이 뇨 중 SG와 PH에 영향을 주어 체수분 평형과 기초체력 중 유연성 증가에만 효과가 있는 것으로 나타났다. 기초체력은 3주 운동 후 유연성 측정방법인 좌전굴에서만 유의한 차를 나타냈다. 이에 운동 초보자가 운동 프로그램에 참여할 때는 체내 수분 균형에 주의해야 하며, 기초체력 향상을 위해서는 장기간 운동프로그램에 참여해야 하는 것으로 나타났다.
#단기간 운동 #뇨 성분 #기초체력

목차

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참고문헌 (41)

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김경우 / 2016 / 운동유발성 횡문근 융해증에 대한 이해와 예방적 접근 / 체육과학연구 22:63~72 google schola 김도희 / 2001 / 건강프로그램이 중년여성의 신체조성과 심폐기능 및 체력에 미치는 영향 / 건강증진학회지 18(3):177~186 google schola 김병로 / 2013 / 140km 장거리 도로 사이클 운동 후 사이클 선수의 지질과 산화물, 산화질소 및 신(腎)기능 성분 변화 / 아시아 운동학 학술지 15(3):101~109 dbpia 김수현 / 2015 / 줄넘기와 스쿼트 운동이 순발력과 균형능력에 미치는 영향 / 한국엔터테인먼트산업학회논문지 9(2):125~131 dbpia 김지혜 / 2009 / 적외선 감쇠전반사 분광분석기를 이용한 소변 성분 검출 연구 google schola

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