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학술저널
저자정보
김수현 (한려대학교) 김명훈 (광주보건대학교) 김현진 (한려대학교)
저널정보
한국엔터테인먼트산업학회 한국엔터테인먼트산업학회논문지 한국엔터테인먼트산업학회논문지 제9권 제2호
발행연도
2015.6
수록면
125 - 131 (7page)
DOI
10.21184/jkeia.2015.06.9.2.125

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본 연구의 목적은 남·여 대학생들에게 줄넘기와 스쿼트 운동을 시행하여 이러한 운동 방법이 순발력과 균형에 미치는 영향을 알아보고자 하였다 본 연구의 대상은 대학생 40명으로 이들을 운동 방법에 따라 무작위로 각각 20명 씩 줄넘기 운동군과 스쿼트 운동군으로 설정 후, 4주간 주당 5회 운동을 실시하였다. 측정은 운동 전·후에 순발력으로 서전트 점프와 제자리 멀리뛰기를, 균형능력으로 정적과 동적 균형능력을 측정하였다. 각 측정은 3번씩 실시하여 평균값을 측정치로 하였고, 피로 효과를 방지하기 위하여 각 측정 시 5분의 휴식시간을 가졌다. 순발력과 균형능력의 차이를 알아보기 위하여 대응표본 T-검정을 사용하였다. 스쿼트 운동군에서는 서전트 점프와 정적 균형능력에 유의한 차이를 나타내었고, 줄넘기 운동군에서는 정적 균형능력에서 유의한 차이를 나타내었다. 이상의 결과로 볼 때, 줄넘기 운동과 스쿼트 운동은 대학생의 순발력과 균형능력 향상에 효과가 있다고 사료된다.
#Jump rope #Squat #Power #Static balance #Dynamic balance #줄넘기 #스쿼트 #순발력 #정적균형 #동적균형

목차

ABSTRACT
I. 서론
II. 연구방법
III. 결과
Ⅳ. 고찰
Ⅴ. 결론
References
요약

참고문헌 (27)

참고문헌 신청
[학술지(정기간행물)] - M-J. Choi / 1997 / A study regarding isokinetic training for wrist strengthening of volleyball, basketball and tennis players / The Korean Journal of Physical Education 36 (2) : 283 ~ 291 google schola [학술지(정기간행물)] - J-E. Lander / 1986 / Biomechanics of the squat exercise using a modified center of mass bar / Medicine and Science in Sports and Exercise 18 (4) : 469 ~ 478 google schola [학술지(정기간행물)] - 임규찬 / 2006 / 플랫 벤치프레스 운동과 인클라인 벤치프레스 운동 간의 최대근력 관계 / 한국운동역학회지 16 (4) : 189 ~ 194 dbpia [단행본] - 대한줄넘기협회 / 2009 / 줄넘기 백과 / 서림문화사 google schola [학위논문] - 박광희 / 2001 / 줄넘기 운동이 여중생의 체력향상에 미치는 영향 / 석사 / 인하대학교 교육대학원 google schola

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