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논문 기본 정보

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학술저널
저자정보
이성탄 (제주도 서귀포 온성학교) 서태범 (제주대학교) 김영표 (제주대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제29권 제1호 (자연과학 편)
발행연도
2020.2
수록면
695 - 705 (11page)
DOI
10.35159/kjss.2020.02.29.1.695

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2020

음악 줄넘기운동이 비만중년여성의 신체구성, 건강관련체력 및 혈중지질에 미치는 영향
이성탄 ,  서태범 ,  김영표 한국체육과학회지 2020.02 학술저널

2017

음악줄넘기 운동이 중년비만여성의 건강관련체력 및 대사증후군 위험인자에 미치는 영향
이성탄 체육교육 2017.01 학위논문

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The purpose of this study was to investigate the effect of music jump rope exercise on body composition, health-related fitness and blood lipid in middle-aged obese women. The experiment’s subjects were randomly selected and divided into two groups: the control group (n=7) and the jump rope exercise group (n=8). The exercise group performed a 60-minute music jump rope exercise program 3 times a week for 12 weeks. Individual exercise intensity of jump rope was maintained using RPE. The control group only performed their regular daily activities. In order to analyze collected data, Repeated measures ANOVA was used to analyze the difference according to the group and the exercise period. As results of this study, the music rope jump exercise significantly decreased body weight, BMI, %Fat and WHR in the body composition compared to the control group. And In the health-related fitness, muscle strength and muscle endurance, cardiopulmonary fitness and flexibility were further increased in the exercise group than those in control group. The music rope jump exercise down-regulated concentration of total cholesterol and LDL-C as well as up-regulated HDL-C levels in the blood. Therefore, our findings suggested that the music rope jump exercise in middle-aged obese women may have positive effects on prevention of metabolic diseases related to lifestyle.
#Music Jump Rope #Health-Related Fitness #Body Compostion #Blood Lipid #Obese Women

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (34)

참고문헌 신청
김동현 / 2010 / 음악줄넘기 운동과 영양교육이 중학생의 신체구성과 체력에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (40):333~341 dbpia 김명일 / 2011 / 12주간의 음악줄넘기 운동이 여자초등학생의 신체조성, 건강체력 및 혈중지질에 미치는 영향 / 한국엔터테인먼트산업학회논문지 5(3):131~137 dbpia 김종원 / 2006 / 줄넘기 운동이 정상체중과 과체중 여중생의 건강관련 체력 및 혈청지질에 미치는 영향 / 한국 스포츠 리서치 17(1):373~382 dbpia 김찬회 / 2014 / 유산소운동 지속시간에 따른 비만중년여성의 신체구성, 혈중 지질, 식이 및 대사조절호르몬 농도에 미치는 영향 / 운동과학 23(2):193~203 dbpia 김혜경 / 2010 / 체중조절 프로그램이 중년기 비만여성의 식습관 및 혈액성분에 미치는 영향 / Journal of Nutrition and Health 43(3):273~284 dbpia

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