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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학위논문
- 저자정보
- 지도교수
- 김영표
- 발행연도
- 2017
- 저작권
- 제주대학교 논문은 저작권에 의해 보호받습니다.
이용수4
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본 연구의 목적은 중년비만여성을 대상으로 12주간 음악줄넘기운동 프로그램을 실시하여 건강관련체력 및 대사증후군 위험인자에 미치는 영향을 규명하는데 있다. 15명의 실험 대상자 중 7명은 통제군, 8명은 운동군으로 집단을 무선배정 하였다. 음악줄넘기운동 프로그램은 12주간, 주3회, 회당 60분간의 운동을 실시하였으며, 통제군은 일상생활에 임하도록 하였다. 프로그램 참여 전과 후 총 2회 건강관련체력 및 대사증후군 위험인자를 측정하였으며, SASW ver. 18.0을 이용하여 집단의 측정항목에 대한 평균 및 표준편차를 산출하였다. 집단과 처치기간에 따른 차이검증은 반복측정분산분석, 유의한 차이에 대한 집단 내 전·후 차이 검증은 대응표본 t검증, 집단간 차이검증은 독립표본 t검증을 실시하였다. 모든 가설의 검증은 위한 유의수준은 ?=.05로 설정하였다. 본 연구결과, 건강관련체력은 12주후 집단 간에서는 체중, 체질량지수, 심폐지구력에서 유의한 차이가 나타났으며, 운동 후 통제군 내에서 심폐지구력이 유의하게 감소하였으며, 운동군 내에서는 체중, 체질량지수, 체지방률이 유의하게 감소하였으며 유연성, 근력, 근지구력, 심폐지구력은 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 대사증후군 위험인자는 운동 후 통제군 내에서 혈당, TC에서 유의하게 증가하였으며, 운동군 내에서 복부비만률(WHR), 혈당, TC, TG, LDL-C에서 유의하게 감소하였으며 HDL-C는 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 이상의 결과를 종합해 보면 12주간 음악줄넘기운동 프로그램이 중년비만여성에게 체중, 체질량지수, 체지방률, 유연성, 근력, 근지구력, 심폐지구력, 복부비만률(WHR), 혈당, TC, TG, HDL-C, LDL-C 요인에서 통계적으로 유의한 차이를 나타내고 있으며 지속적인 음악줄넘기 운동을 실시한다면 중년비만여성의 건강관련체력 및 대사증후군 위험요소에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 생각된다.
목차
Ⅰ. 서론 11. 연구의 필요성 12. 연구의 목적 33. 연구의 가설 34. 연구의 제한점 45. 용어의 정의 4Ⅱ. 이론적 배경 61. 비만 62. 중년여성과 비만 73. 대사증후군 84. 대사증후군 위험인자 91) 고혈압 92) 고지혈증 103) 혈당 114) 복부비만 125. 운동과 비만 136. 음악줄넘기 14Ⅲ. 연구방법 161. 연구대상 162. 실험설계 163. 음악줄넘기 프로그램 174. 측정항목 및 방법 191) 건강관련체력 192) 대사증후군 위험인자 205. 자료처리 21Ⅳ. 연구 결과 221. 건강관련체력 221) 체중 222) 체질량지수 233) 체지방률 254) 골격근 265) 유연성 286) 근력 297) 근지구력 318) 심폐지구력 322. 대사증후군 위험인자 341) 복부비만률 342) 혈당 353) 수축기혈압 374) 이완기혈압 385) 총 콜레스테롤(TC) 406) 중성지방(TG) 417) 고밀도지단백콜레스테롤(HDL-C) 438) 저밀도지단백콜레스테롤(LDL-C) 44Ⅴ. 논의 461. 건강관련체력 462. 대사증후군 위험인자 51Ⅵ. 결론 55참고문헌 57
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