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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
박동수 (세한대학교) 양상훈 (세한대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제15권 제1호
발행연도
2017.3
수록면
405 - 415 (11page)

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본 연구의 목적은 12주간 70세 이상 비만고령여성을 대상으로 3가지 운동유형의 운동프로그램이 신체구성 및 건강 체력에 미치는 영향을 규명하여 노인 건강에 관한 자료로 제공하는 데 있다. 비만고령여성 건강 체조 8명, 필라테스 7명, 실버로빅스 11명 총 26명을 대상으로 신체구성(체중, BMI)과 건강 체력(심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성)을 측정한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 신체구성의 경우 체중과 BMI는 건강 체조, 필라테스, 실버로빅스 모든 집단에서 유의하게 감소하는 것으로 나타났다. 건강 체력의 경우 심폐지구력은 건강 체조, 필라테스 두 집단에서 유의하게 향상되는 것으로 나타났으며, 근력, 근지구력, 유연성은 건강 체조, 필라테스, 실버로빅스 세 집단 모두 유의하게 증가하는 것으로 나타났다. 이상의 내용을 종합해 볼 때 건강 체조, 필라테스, 실버로빅스 운동은 비만고령여성들의 신체구성과 건강 체력증진에 긍정적인 변화를 가져옴으로써 비만고령여성에게 적합한 운동이 될 것으로 생각된다.
#비만고령여성 #신체구성 #건강 체력 #Obesity elderly women #Body composition #Health physical fitness

목차

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참고문헌 (45)

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강창균 / 2008 / 12주간의 복합운동 트레이닝이 농촌 노인의 심폐기능과 대사증후군 위험 요인에 미치는 영향 / 한국체육학회지 47(4):377~387 google schola 고경선 / 2014 / 필라테스운동이 30대 여성의 신체구성과대사증후군에 미치는 영향 google schola 권오석 / 2008 / 농촌형 도시지역 노인여성의 건강체조 참가와 건강평가 및 건강증진 생활양식의 관계 / 한국스포츠사회학회지 21(2):423~441 dbpia 교육인적자원부 / 2007 / 체육과 교육과정 고시. 2007-79 google schola 김귀정 / 2016 / 실버로빅스와 탄성밴드를 이용한 복합운동이 노인들의 대사증후군지표에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (64):971~980 dbpia

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