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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
유현승 (중원대학교) 홍서연 (순천향대학교)
저널정보
한국특수체육학회 한국특수체육학회지 한국특수체육학회지 제28권 제3호
발행연도
2020.1
수록면
89 - 102 (14page)

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본 연구는 여성노인을 대상으로 낙상예방을 위한 12주간의 필라테스 운동이 노인체력, 균형감각 및 낙상지수에 미치는 영향을 알아보기 위해 실시하였다. 연구대상자는 24명의 여성노인으로 필라테스 운동군(Pilates Exercise Group; PEG) 12명, 대조군(Control Group; CG) 12명으로 선정하였으며, 연구 설계는 사전, 사후 유사 실험연구로 진행하였고, 운동 프로그램은 주3회, 60분, 12주 동안 진행하였다. 노인 기능체력 평가는 노인체력검사(Senior Fitness Test, SFT)로, 균형능력 평가는 Tetrax를 이용하여 체중분포지수(WDI)와 안정성지수(ST) 그리고 낙상지수(FI)를 측정하였다. 본 연구의 자료처리는 SPSS/ver 21.0을 이용하여 이원반복측정 변량분석(two-way ANOVA with repeated measures)을 실시하였고, 유의수준은 α=.05로 설정하였다. 연구결과 필라테스 적용 노인 그룹은 노인체력 중에서 하지근력, 상지근력, 하지유연성, 전신지구력에서 유의한 향상을 보였다. 또한 안정성지수(ST)는 측정자세 중 PC, HB에서, 체중분포지수(WDI)는 HR자세에서 유의한 효과가 나타났고, 낙상지수에서도 유의한 효과 나타났다(p<.05). 이러한 연구결과는 필라테스 운동프로그램이 여성노인의 체력과 균형감각을 향상시키고 낙상위험지수를 낮추는데 안전하고 효과적인 운동프로그램임을 증명하였다.
#필라테스 #여성노인 #체력 #균형감각 #낙상지수

목차

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참고문헌 (51)

참고문헌 신청
강형숙 / 2014 / 필라테스 운동이 노인여성의 슬관절 등속성 근력, 고유수용성 감각 및 정적균형에 미치는 영향 / 한국생활환경학회지 21(2):205~213 dbpia 권명순 / 2011 / 낙상예방 프로그램이 재가노인의 체력과 심리기능에 미치는 효과 / Journal of Korean Academy of Nursing 41(2):165~174 google schola 김남정 / 2013 / 필라테스 매트운동이 근위축 비만 노인의 낙상관련체력과 노화관련호르몬에 미치는 영향 / 한국체육학회지 52(4):449~459 google schola 김민주 / 2017 / 노인의 낙상에 영향을 미치는 요인 : 2014년 노인실태조사를 중심으로 / 한국콘텐츠학회 논문지 17(6):479~489 dbpia 김보련 / 2009 / 파킨슨병 환자에서 Tetrax를 이용한 균형 능력의 평가 / Annals of Rehabilitation Medicine 33(5):538~546 dbpia

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