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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
이승호 (국제뇌교육종합대학원대학교)
저널정보
국제뇌교육종합대학원대학교 국학연구원 仙道文化 仙道文化 제22권
발행연도
2017.2
수록면
301 - 327 (27page)
DOI
http://dx.doi.org/10.35573/JKSC.22.9

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2017

뇌교육 명상이 중학생의 마음챙김과 자기조절에 미치는 영향
이승호 仙道文化 2017.02 학술저널

2016

기공 명상이 중학생의 마음챙김 정도와 자기조절에 미치는 영향 : Holzel의 작용기제를 중심으로
이승호 심리학과 2016.01 학위논문

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본 연구의 목적은 뇌교육 명상이 중학생들의 마음챙김과 자기조절에 미치는 효과를 검증하는 것이다. 이를 위해 뇌교육 명상 수련을희망하는 14명의 중학생들을 실험집단으로 하였고 짝진 집단 설계로통제집단을 구성하였으며, 실험집단은 매일 20분씩 9주 동안 뇌교육명상 수련을 받았다. 사전-사후 검사에 대한 공분산분석을 실시한 결과, 사후 마음챙김과 자기조절에서 통계적으로 집단 간 유의한 차이가 나타났으며, 실험집단이 통제집단보다 마음챙김 능력과 자기조절능력이 증가하였다. 변인들 간의 상관분석에서는 마음챙김과 자기조절에서 높은 상관관계를 보였다. 이러한 결과들은 주의집중 명상에속하는 뇌교육 명상이 학교 교육 현장에서 중학생들의 마음챙김과자기조절에 긍정적인 영향을 준다는 것을 시사한다.
#뇌교육 명상 #뇌교육 #마음챙김 #자기조절 #Brain Education Meditation #Brain Education #Mindfulness #Self Regulation

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