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자료유형
학술저널
저자정보
심현 (국민대학교) 전지현 (국민대학교)
저널정보
한국여성체육학회 한국여성체육학회지 한국여성체육학회지 제36권 제3호
발행연도
2022.9
수록면
259 - 273 (15page)
DOI
10.16915/jkapesgw.2022.9.36.3.259

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본 연구는 4주간의 흡기근 훈련이 주짓수 수련자의 폐 기능, 심폐지구력 및 동적 균형 능력에 미치는 영향을 규명하는데 목적이 있다. 연구 대상은 전국 주짓수 대회에 참가한 이력이 있는 화이트 벨트(White belt) 주짓수 수련생 22명을 표집, 훈련 집단과 통제 집단에 각각 11명씩 무선 배정하였고 훈련 집단은 흡기근 훈련프로그램을 적용하였다. 폐 기능, 심폐지구력, 동적 균형 능력은 역치 저항성 흡기근 측정 장비 / YMCA step-test / Y-balance kit를 이용하여 각 변인을 측정하였고 SPSS 26.0 WIN 프로그램을 사용하여 Paired t-test / Pearson’s correlation analysis / ANCOVA를 실시하였다. 그 결과, 첫째, 훈련 집단에서 폐 기능, 심폐지구력, 동적 균형 능력은 통계적으로 유의하게 향상되었다. 둘째, 훈련 집단에서 폐 기능과 심폐지구력 향상 간의 통계적으로 유의하게 정(+)적 상관관계가 있는 것으로 나타났다. 셋째, 사전 측정 점수를 통제한 상황에서 훈련 집단의 폐 기능, 심폐지구력, 동적 균형 능력은 통계적으로 유의하게 향상되었다. 본 연구 결과를 통해 흡기근 훈련 프로그램은 주짓수 수련자의 횡격막의 근력 향상과 기능을 강화시켜 폐 기능, 심폐지구력, 동적균형 능력에 긍정적인 영향을 미치고 주짓수 수련자들의 경기력 향상에 도움을 줄 수 있는 훈련 방법으로 활용될 수 있을 것이라고 생각된다.
#주짓수 #흡기근훈련 #폐기능 #심폐지구력 #동적균형능력 #Jiu-jitsu #Inspiratory training #Pulmonary function #Cardiopulmonary endurance #Dynamic balance

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 결과 및 논의
Ⅳ. 결론
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (0)

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