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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2024.6
- 수록면
- 35 - 47 (13page)
- DOI
- 10.16915/jkapesgw.2024.6.38.2.35
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본 연구는 6주간의 흡기근 강화 운동이 중년 성인의 흡기 근력과 낙상 관련 변인에 미치는 영향을 규명하는데 목적이 있다. 연구 대상은 일상생활 수행 외 신체활동 습관이 없는 중년 성인 24명을 표집, 흡기근 강화 운동 집단과 통제 집단에 각각 12명씩 무선 배정하였고 흡기근 강화 운동 집단은 흡기근 강화 운동 프로토콜을 적용하였다. 흡기 근력과 낙상 관련 변인은 역치 저항성 흡기근 측정 장비 / Single Leg Balance test (SLBT), Functional Reach test (FRT), Timed Up and Go (TUG)를 이용하여 각 변인을 측정하였고 SPSS WIN 28.0 프로그램을 사용하여 비모수 검정 통계인 Mann-Whitney Test / Wilcoxon Matched-Pairs Test / Spearman correlation analysis를 실시하였다. 그 결과 첫째, 흡기근 강화 운동 집단에서 IMS, SLBT, FRT, TUG는 통계적으로 유의하게 향상되었다. 둘째, 흡기근 강화 운동 집단에서 흡기 근력 향상과 낙상 관련 변인 개선 간의 유의한 정(+)적 상관관계가 있는 것으로 나타났다. 본 연구 결과를 통해 규칙적인 흡기근 강화 운동은 신체활동 습관이 없는 중년 성인의 가로막(Diaphragm)의 근력 및 기능 강화와 자세 안정화 및 균형 능력 등의 긍정적인 변화를 유도하여 원활한 운동 적응과 신체활동을 회복시키고 낙상 위험률이 높은 중년 성인의 낙상 예방에 도움을 줄 수 있는 효과적인 운동 중재 방법 중 하나로 활용될 수 있을 것이라 생각된다.
목차
국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 결과 및 논의
Ⅳ. 결론
참고문헌
ABSTRACT
참고문헌 (0)
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