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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김다애 변정은 (순천향대학교) 윤성진 (고려대학교)
저널정보
한국여성체육학회 한국여성체육학회지 한국여성체육학회지 제36권 제3호
발행연도
2022.9
수록면
191 - 205 (15page)
DOI
10.16915/jkapesgw.2022.9.36.3.191

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2022

그룹 운동이 폐경기 여성의 혈중 에스트로겐 농도와 우울 관련 지표 및 생활습관병 위험요인에 미치는 영향
김다애 ,  변정은 ,  윤성진 한국여성체육학회지 2022.09 학술저널

2019

그룹 운동이 폐경기 여성의 혈중 호르몬 농도와 신경전달물질 및 감정반응에 미치는 영향
김다애 체육학과 2019.01 학위논문

초록· 키워드

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본 연구는 12주의 그룹 운동이 폐경기 여성의 혈중 에스트로겐 농도와 우울 관련 지표 및 생활습관병 위험요인에 미치는 영향을 검증하고자 하였다. 연구 대상자는 신체적으로 건강한 50~55세의 폐경기 여성 22명을 모집하여, 그룹 운동집단(GX, n=11)과 통제집단(CON, n=11)으로 무선 할당하였다. 그룹 운동집단은 주에 3회(월, 수, 금) 12주 동안 총 36세션의 그룹 운동을 실시하였고, 운동 전과 운동 후에 신체구성, 유산소성 체력 검사, 혈액 검사(에스트로겐, 세로토닌, 생활습관병 위험요인), Beck 우울 척도 검사, 감정 반응 검사를 진행하였다. 본 연구 결과, 체중, 체지방량은 그룹 운동집단에서 사전보다 사후에 유의하게 감소하였다. 최대산소섭취량은 그룹 운동집단에서 사전보다 사후에 유의하게 증가하였다. 세로토닌은 그룹 운동집단에서 사전 보다 사후에 유의하게 증가하였다. Beck 우울 척도 검사는 그룹 운동집단에서 사전보다 사후에 유의하게 감소하였다. 생활습관병 위험요인에서 HDL-C는 그룹 운동집단에서 사전보다 사후에 유의하게 증가하였다. 운동 수행 중 감정 반응은 운동 주차가 진행될수록 점차 증가하였다. 따라서, 12주의 그룹 운동은 폐경기 여성의 신체구성, 유산소성 체력을 개선할 뿐만 아니라, 우울 관련 지표, 생활습관병 위험인자 및 운동 수행 중 감정 반응을 개선하여, 폐경기 여성을 위한 운동 처방 프로그램으로 제공될 수 있다.
#그룹 운동 #유산소 운동 #에스트로겐 #세로토닌 #생활습관병 #우울 #폐경 #Group exercise #Aerobic exercise #Estrogen #Serotonin #Lifesyle disease #Depression #Menopause

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (0)

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