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논문 기본 정보

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학술저널
저자정보
김현집 (단국대학교) 고성식 (한국교통대학교) 최종인 (한서대학교) 정환종 (단국대학교(천안캠퍼스) 스포츠과학연구소) 김병관 (단국대학교(천안캠퍼스) 스포츠과학연구소) 김기홍 (단국대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제19권 제1호
발행연도
2021.1
수록면
1,079 - 1,090 (12page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2021

바벨숄더프레스 운동 시 운동강도와 무릎반동각도의 차이가 반복횟수와 근활성도에 미치는 영향
김현집 ,  고성식 ,  최종인 외 3명 한국스포츠학회 2021.01 학술저널

2020

숄더프레스운동시 무릎치팅각도가 반복횟수 및 팔다리와 몸통의 근활성도에 미치는 영향
김현집 체육학과 2020.01 학위논문

초록· 키워드

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이 연구는 바벨숄더프레스 운동 시 운동강도와 무릎반동각도의 차이가 반복횟수와 근활성도에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 대상자는 충남 천안 소재 D대학에 재학중인 남자 중 실험참여 조건에 부합하는 7명을 선정하였다. 운동강도는 65%1RM, 85%1RM 으로 하였고, 무릎반동각도는 NON, 45°, 90°로 총 6가지 방법의 바벨숄더프레스 운동을 교차배분하여 실시하였다. 운동 중 반복횟수와 중간어깨세모근, 위팔세갈래근 바깥갈래, 배곧은근, 척주세움근, 넙다리곧은근, 넙다리두갈래근, 앞정강근, 장딴지근 내측갈래의 근활성도를 측정하였으며, 측정된 데이터는 이원변량분석 방법으로 분석하였고, 통계학적 유의수준은α=.05로 설정하였다. 운동강도에 따른 반복횟수는 모든 조건에서 강도가 높을수록 낮아졌다. 무릎반동각도에 따라서는 65% 1RM 강도 조건에서는 45°조건이 NON 조건보다 높게 나타났고, 85% 1RM 강도 조건에서는 45°조건과 90°조건 모두 NON 조건보다 높게 나타났다. 활동근의 근활성도는 중간어깨세모근, 배곧은근, 넙다리두갈래근에서는 운동강도와 무릎반동각도에 따라 차이가 없었고, 위팔세갈래근, 척추세움근, 넙다리곧은근, 앞정강근, 안쪽장딴지근은 NON조건보다 45°조건과 90°조건에서 높게 나타났다. 결론적으로 무릎반동각도를 45°로 실시하였을 때 운동량이 높아졌다는 것을 알 수 있었다. 운동량은 저항운동에서 근비대, 혹은 근 지구력과 관계가 있기 때문에, 추후 각도 조건에 따라 근비대와 근지구력에 미치는 영향에 대한 연구가 필요할 것으로 사료된다.
#바벨숄더프레스 #반복횟수 #무릎반동 #운동강도

목차

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참고문헌 (50)

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강현주 / 2014 / 하지의 기능성 탄력 스타킹 착용이 스쿼트 운동 중 반복횟수와 근활성도에 미치는 영향 / 아시아 운동학 학술지 16(3):49~58 google schola 구정회 / 2012 / 주관절 터널 증후군으로 수술 받은 환자들의 임상적, 전기진단학적 분석 / 대한근전도 전기진단의학회지 14(2):71~74 dbpia 김기홍 / 2017 / 스탠스 너비와 무릎 각도가 스쿼트 운동시 반복횟수, 총운동량및 근전도 반응에 미치는 영향 / 아시아 운동학 학술지 19(3):27~34 dbpia 김창국 / 2000 / 수직점프운동에서 근수축의 형태와 Pre-Stretch 각도의 효과 / 한국사회체육학회지 13:575~588 dbpia 맹명환 / 2019 / 교각 운동시 무릎과 발목 각도 변화가 정상인의 체간과 하지의 근활성화도에 미치는 영향 google schola

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