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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김은숙 (고려대학교) 김도현 (고려대학교) 김지웅 (고려대학교) 윤성진 (고려대학교)
저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제86호
발행연도
2021.10
수록면
405 - 416 (12page)
DOI
10.51979/KSSLS.2021.10.86.405

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2021

Low-Volume 고강도 인터벌 트레이닝이 비만 성인의 혈중 아디포넥틴, 대사증후군 위험요인 및 심폐 체력에 미치는 영향
김은숙 ,  김도현 ,  김지웅 외 1명 한국사회체육학회지 2021.10 학술저널

2019

Low-volume 고강도 인터벌 트레이닝이 비만 성인의 혈중 아디포카인, 대사증후군 위험요인 및 지방산화에 미치는 영향
김은숙 체육학과 2019.01 학위논문

초록· 키워드

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Purpose: The purpose of this study is to investigate the effects of low-volume high-intensity interval training on adiponectin, metabolic syndrome risk factors and aerobic capacity in obese adults.
Method: Twenty-one obese men participated in the group of low-volume high-intensity interval training (LV-HIIT; n=7), moderate-intensity continuous training (MICT; n=7) and control (CON; n=7), respectively. All subjects measured body composition, blood test (adiponectin, HDL-C, glucose, and triglyceride) and maximal graded exercise test before the intervention and after six weeks. A two-way repeated measures ANOVA demonstrated a significant difference (p<.05). Bonferroni’s method was used for post-hoc analysis when there is a significant.
Results: The results of this study are as follows. 1) Body composition was significantly improved in the low-volume high-intensity interval training group and the moderate-intensity continuous training group. 2) Adiponectin concentration was significantly increased in the low-volume high-intensity interval training group and moderate-intensity continuous training group. 3) The waist circumference, triglyceride, and glucose of metabolic syndrome risk factors significantly decreased in the low-volume high-intensity interval training group and moderate-intensity continuous training group. There was no significant difference in blood pressure and HDLC 4) Aerobic capacity was significantly improved in the low-volume high-intensity interval training group and moderate- intensity continuous training group.
Conclusion: In summary, the findings in this study are that despite conducting low volume, Low-Volume high intensity interval training is efficient training compared to moderate intensity continuous training for improving adiponectin, metabolic syndrome risk factors and aerobic capacity.
#Low-Volume high intensity interval training #adiponectin #metabolic syndrome risk factors #aerobic capacity #obesity

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (54)

참고문헌 신청
국민건강영양조사 / 2021 / 1차년도 결과발표 google schola 대한비만학회 / 2018 / 비만 진료지침 google schola 문화체육관광부 / 2015 / 국민생활체육 참여 실태 조사 google schola 최경묵 / 2008 / 새로운 아디포카인 / Endocrinology and Metabolism 23(4):219~222 dbpia Achari, A. E / 2017 / Adiponectin, a therapeutic target for obesity, diabetes, and endothelial dysfunction / International journal of molecular sciences 18(6):1321 google schola

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