유산소운동과 저항성운동이 20대 여성의 폐기능 및 체성분, 혈중지질에 미치는 영향

노수연

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자료유형: 학술저널

저자정보: 노수연

저널정보: 한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제15권 제3호

발행연도: 2006.8

수록면: 615 - 623 (9page)

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The purpose of this study was to body composition, pulmonary function, boold lipids investigate the change after 12 week of aerobic exercise and resistance exercise of women of twenties. Subject were consisted aerobic group(n=10) and resistance group(n=10). The according to aerobics and resistance exercise with analysis of change in body composition, pulmonary function, blood lipids. 1. Aerobic combined and resistance exercise after significant(p＜.05) in FVC, ERV, FV. but MVV not significant(p＞.05) 2. Aerobic combined and resistance exercise after significant(p＜.05) in protein mineral mass, soft lean mass but resistance exercise after not significant(p＞.05) in percent body fat 3. Aerobic combined and resistance exercise after significanttpcffi) in triglycerides, HDL-C but aerobic combined was significant(p＞.05) in creatinine.
In conclusion, although the 12 weeks of regular aerobics and resistance brought the reduction of pulmonary function, body composition, blood lipids, there was significant affirmation in women of twenties. However, if adiposis prevention and more adult disease prophylactic much exercise were expected from now on it is gradual, and exercise intensity setting must be lifted.

#pulmonary function #body composition #triglycerides #creatinine #HDL-C

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[학술지(정기간행물)] - 강대관 / 2004 / 저항성운동 처방이 고도비만 중년여성의 체조성과 복부지방 및 대사관련 호르몬에 미치는 영향 43 (3) : 613 ~ 622

[학술지(정기간행물)] - 고재석 / 1997 / 청소년의 폐기능과 비만에 관한 분석 8 : 363 ~ 371

[학술지(정기간행물)] - 김성열 / 2003 / 40대 여성에서 체지방률과 체질량지수가 폐기능에 미치는 영향 24 (9) : 827 ~ 832

[학술지(정기간행물)] - 김영범 / 1997 / 12주간 유산소 운동에 의한 비만 아동의 체구성 및 혈액성분 변화 1 : 59 ~ 66

[학술지(정기간행물)] - 김현정 / 1999 / 운동처방과 식이요법의 성인병의 당뇨병, 고혈압, 고지혈증에 미치는 영향

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