특이적 근 조정 운동이 단거리 여자육상선수의 자세안정화 및 하지분절 움직임에 미치는 영향

강민철; 전덕형; 박정민

doi:10.35159/kjss.2021.2.30.1.907

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저자정보: 강민철 (용인대학교) 전덕형 (충남대학교) 박정민 (충남대학교)

저널정보: 한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제30권 제1호 (자연과학 편)

발행연도: 2021.2

수록면: 907 - 917 (11page)

DOI: 10.35159/kjss.2021.2.30.1.907

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This study was to investigate the effects of special strength coordination training posture stability and lower segment movements in female sprinters. In order to achieve the purpose of this study, female sprinters at c and k local, were selected at random and allocated 12 female sprinters each for the Non Exercise group(NEG), Deficient Exercise group(DEG), Over Exercise group(OEG) and measured posture stability and lower segment movements before and after the experiment. The special strength coordination training program for 12 weeks. The results of this study were as follows: First, As a result of analyzing the change of posture stability according to special strength coordination training, OEG was significantly improved compared to NEG and DEG. Second, As a result of analyzing the change of lower segment movements according to special strength coordination training, OEG was significantly improved compared to NEG and DEG.
As conclusions, this study confirmed that the special strength coordination training on posture stability and lower segment movements in female sprinters. However, there is a need for more specific exercise programs to be developed for the continual improvement of athletic performance in athletics along with further studies to confirm the physiological benefits of those programs.

#Special Strength Coordination Training #Posture Stability #Lower Segment Movements #Female Sprinters

참고문헌 (26)

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김상복 / 2007 / 선행연구 분석을 통한 전신진동운동이 근신경계 기능 향상에 미치는 효과 연구 / 코칭능력개발지 9(3):115~126

대한육상연맹 / 대한육상연맹

박정민 / 2017 / 코어 트레이닝이 여자 육상 도약선수의 균형능력 및FMS(Functional Movement Screen)에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 26(1):1087~1097

성봉주 / 2020 / 육상 엘리트 단거리 선수의 대요근과 체력의 관계 / 한국웰니스학회지 15(4):845~853

손희정 / 2020 / 남자 단거리 육상선수들의 기능성 움직임 검사(Functional Movement Screen)와 전문체력의 상관성 / 한국체육학회지 59(2):303~313

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