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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
박정민 (충남대학교) 박정민 (충남대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제21권 제2호
발행연도
2023.6
수록면
727 - 741 (15page)

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본 연구는 근 조정 운동 프로그램이 여자 배구선수의 자세안정화와 심부근기능에 미치는 영향을 규명하여, 성장발달이 왕성한 여자 청소년 배구선수들의 자세유지를 위한 안정적인 근 신경학적 발현과 심부근기능의 효율적인 발달을 도모하기 위한 효과적이고 안전한 운동 프로그램 및 적용 방법 개발의 기초자료를 제공하고자 하였다. 이 연구를 통하여 얻어진 주요 결론은 다음과 같다. 첫째, 근 조정 운동 프로그램에 따른 자세안정화의 변화를 분석한 결과, 앞쪽(anterior), 바깥쪽(lateral), 뒤쪽(posterior), 안쪽(medial)에서 주 3회 이상 정상적으로 운동 중재 프로그램에 참여한 그룹(OEG)에서 통계적으로 유의하게 향상된 것으로 나타났다. 둘째, 근 조정 운동 프로그램에 따른 심부근기능의 변화를 분석한 결과, 정면(0°), 후면(180°), 우측면(90°), 좌측면(-90°), 정면과 우측의 가운데 방향(45°), 정면과 좌측의 가운데 방향(-45°), 후면과 우측의 가운데 방향(135°), 후면과 좌측의 가운데 방향(-135°)에서 주 3회 이상 정상적으로 운동 중재 프로그램에 참여한 그룹(OEG)에서 통계적으로 유의하게 향상된 것으로 나타났다. 이상의 결과를 종합해보면, 근 조정 운동 프로그램이 여자 청소년 배구선수의 자세안정화와 심부근기능에 긍정적인 영향을 미칠 수 있을 것으로 생각된다.
#근 조정 운동 #여자 배구선수 #자세안정화 #심부근기능 #Strength Training Coordination #Posture Stability #Local Muscle Function #Female Volleyball Players

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