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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2019.1
- 수록면
- 227 - 235 (9page)
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초록· 키워드
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본 연구의 목적은 거북목을 가진 사람에게 메켄지 폄운동과 어깨안정화운동이 앞쪽머리자세에 미치는 영향에 대해 알아보는 것이다. 연구대상자는 30명의 거북목을 가진 평범하고 건강한 사람들로 이루어져 있다. 대상자는 어깨안정화운동과 메켄지 폄운동으로 나누어(인원=30, 남자 15명, 여자 15명) 무작위로 나누어 6주 동안 실시되었다. 본 연구는 마름근, 아래등세모근의 운동프로그램과 깊은목굽힘근, 위등세모근, 어깨올림근의 신장프로그램을 통한 목뼈의 머리척추각(Cervical Vertebra Angle) 값과 각 근육별 근전도의 차이를 알아보았다. 앞쪽머리자세와 경우에는 목과 등근육의 활성도가 감소하고 피로도는 증가함을 보였다. 이러한 결과는 목과 머리의 불안정한 상태를 안정시키기 위해서는 위등세모근, 깊은목굽힘근, 어깨올림근의 신장과 마름근, 아래등세모근의 운동을 통해 거북목의 개선에 긍정적인 변화를 줄 것으로 보인다. 이러한 근육들의 불균형한 수축과 과도한 긴장으로 근육의 경직과 피로가 누적되며 이러한 상태가 계속 유지되게 되면 만성화상태가 되어 근육의 불균형으로 인해 통증을 유발할 수 있으며, 피로의 누적으로 인하여 자극에 대한 반응과 근력을 약화시켜서 목 디스크가 발생할 확률이 높아질 것으로 사료된다.
목차
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참고문헌 (62)
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Hsiao-Ping Chiu / 2015 / Muscle Activity and Comfort Perception on Neck, Shoulder, and Forearm While Using a Tablet Computer at Various Tilt Angles / International Journal of Human-Computer Interaction 31(11):769~776
이준철 / 2017 / Comparison of The VDT Occupation and VDT-related Hobby Groups in terms of Patients’Subjective Symptoms of VDT Syndrome / 국제물리치료연구학회 8(2):1168~1174
권혁철 / 2001 / 앉은 자세와 기립 자세의 비율이 정상 성인의 체간 굴곡 유연성에 미치는 영향 / 한국전문물리치료학회지 8(2):55~63
Judith L. Gooch / 2016 / Force Perception before and after Maximal Voluntary Contraction / Perceptual and Motor Skills 76(2):399~402
Kim YJ / 2017 / The effect of stabilization and thoracic exercise on the posture and pressure interpretation of physical therapists and occupational therapists with turtle neck syndrome / Journal of Korean Academy of Orthopaedic Manual Therapy 23(1)
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Judith L. Gooch / 2016 / Force Perception before and after Maximal Voluntary Contraction / Perceptual and Motor Skills 76(2):399~402
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