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본 연구의 목적은 4가지 자세의 푸시업 플러스(PUP) 운동 시 5번째와 7번째의 앞톱니근(SA), 위등세모근(UT), 중간등세모근(MT), 아래등세모근(LT), 큰가슴근(PM)의 근활성도를 알아보는 것이다. 25명의 대상자가 다양한 자세의 PUP 융합 운동 (일반자세, 90˚, 120˚, BOSU)을 실시하였다. 각 근육의 근활성도를 비교하기 위하여 반복 측정된 분산분석을 적용하였다. 다양한 PUP 융합 운동동안 SA7, PM, UT, MT에서 유의한 차이가 있었다(p <.05). SA7은 PUP 와 90˚PUP, BOSUPUP에서 각각 유의한 차이가 나타났다(p <.05). PM은 90˚PUP 와 PUP, BOSUPUP 에서 각각 유의한 차이가 나타났다p <.05). UT은 90˚PUP와 PUP, BOSUPUP에서 각각 유의한 차이가 나타났다 (p <.05). MT는 90˚PUP와 PUP, 120˚PUP, 그리고 PUP와 120˚PUP에서 유의한 차이가 있었다(p <.05). 본 연구 결과, 어깨의 기능부전이 없는 대상자가 어깨 안정근을 훈련할 때 일반적인 PUP가 효과적일 것이다.
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참고문헌 (17)
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L. A. Curl / 1996 / Glenohumeral Joint Stability: Selective Cutting Studies on the Static Capsular Restraints / Clinical orthopaedics and related research 330:54~65
S. A. Hess. / 2000 / Functional stability of the glenohumeral joint / Manual therapy 5(2):63~71
A. P. James / 2004 / Mechanical shoulder disorder:Perspectives in functional anatomy / Elsevier :91~125
D. A. Neumann. / 2013 / Kinesiology of the Musculoskeletal System: Foundations for Rehabilitation / Elsevier
R. M. Martin / 2008 / Scapular winging:anatomical review, diagnosis, and treatments / Current reviews in musculoskeletal medicine 1(1):1~11
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D. A. Neumann. / 2013 / Kinesiology of the Musculoskeletal System: Foundations for Rehabilitation / Elsevier
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