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저자정보
이인수 (한국교통대학교) 최은숙 (공주대학교) 유양경 (군산대학교)
저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제12권 제4호
발행연도
2017.11
수록면
359 - 372 (14page)
DOI
10.21097/ksw.2017.11.12.4.359

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최근 우리나라 대학생들은 자아정체감의 혼란과 심각한 사회적 좌절감 속에 노출되어 있다. 이에 본 연구의 목적은 대학생들을 대상으로 마음수련 명상 프로그램을 적용하여 이들의 마음챙김과 심리적 안녕감에 미치는 효과를 알아보는 것이다. 2015학년도 2학기에 유사한 규모의 지방소재 국립대학교 응급구조학과 2학년 학생 72명(A대학교 실험군 38명, B대학교 대조군 34명)을 연구 대상으로 하였다. 8주간 주당 3회 총 24회기, 1회당 50분 총 20시간 마음수련 명상 프로그램을 적용한 후 마음챙김과 심리적 안녕감의 변화를 측정하였다. 마음수련 명상 프로그램의 효과를 검증하기 위해 IBM SPSS statistics 24.0 통계프로그램을 이용하여 사전값을 공변량으로 처리하여 ANCOVA로 분석하였다. 연구결과 마음수련 명상 프로그램은 응급구조학과 대학생들의 마음챙김 수준을 증가시켰으며, 심리적 안녕감에 미치는 영향은 통계적으로 유의하지 않은 것으로 나타났다. 결론적으로 대학교의 역할은 단순히 지식을 쌓는데 그치는 것이 아니라 대학생들이 현재는 물론 미래를 살아가는데 필요한 안정되고 올바른 가치관의 정립에 실질적인 도움을 줄 수 있어야 하므로, 이러한 명상 프로그램을 교과과정 또는 비교과과정 등 다양한 방법을 통해 제공한다면 매우 가치 있는 일이 될 수 있을 것이다.
#Finding true self meditation #mindfulness #psychological well-being #college students

목차

Ⅵ. 결론
요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
참고문헌

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