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저자정보
이가영 (공주대학교) 김초윤 (공주대학교) 김주현 (공주대학교) 송인준 (공주대학교) 이윤정 (경인여자대학교) 박범진 (충남대학교) 송초롱 (공주대학교)
저널정보
한국산림휴양복지학회 한국산림휴양학회지 한국산림휴양학회지 제27권 제3호
발행연도
2023.9
수록면
91 - 105 (15page)

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본 연구는 연령, 피로도 등 개인의 특성에 따른 숲길걷기운동처방 알고리즘을 도출하고, 특성별 선호 코스 유형 및 코스 선택 요인을 분석하여 안전하고 효율적인 건강관리 활동으로써의 숲길걷기운동을 위한 기초자료를 마련하는 것을 목적으로 하였다. 개인의 특성에 따른 숲길걷기운동을 처방하기 위해 연령, 피로도 등에 따라 적합한 목표심박수를 제시하고, 이에 따라 실제 숲길에서 주 3회 운동하도록 한 후 선호하는 코스 유형 및 선택 요인을 도출하였다. 본 연구에는 만 19세부터 65세까지의 성인 50명이 참여하였다. 개인의 특성별 선호 코스 유형과 선택 요인을 분석하기 위해 교차분석을 사용하였으며, 운동 시 힘든 정도와 만족도를 분석하기 위해 비모수검정(Welch’s t-test, Friedman test)을 사용하였다. 개인의 특성별 선호 코스 분석 결과, 중장년층(만 42~65세)은 오르막이 가파른 코스를 선호하였으며, 청년층(만 19세~24세)은 비교적 오르막이 완만한 코스를 선호하였다. 코스 선택 요인 분석 결과, 청년층과 꾸준히 운동하지 않는 사람이 코스 선택 시 오르막을 고려하는 것으로 나타났다. 운동 시 힘든 정도와 만족도 분석 결과, 중장년층이 청년층보다 운동 시 덜 힘들었으며 숲길걷기운동 강도에 만족하였다고 응답하였다. 결론적으로, 본 연구에서 제시한 숲길걷기운동처방 결과, 연령층에 따라 선호 코스가 다르게 나타났으며, 중장년층이 청년층보다 더 난이도 높은 코스를 선호함과 동시에 운동 시 힘든 정도를 긍정적으로 평가한 것을 확인하였다.
#Forest therapy #Forest trail #Forest walking #Cross-analysis #Preference

목차

요약
Abstract
I. 서론
II. 연구방법
III. 결과
IV. 고찰 및 결론
References

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