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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김준모 (한국해양대학교)
저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제25권 제4호 (통권 제89호)
발행연도
2023.7
수록면
216 - 224 (9page)
DOI
10.47684/jcd.2023.07.25.4.216

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본 연구는 초등학교 6학년을 대상으로 주간빈도에 따른 줄넘기 운동이 신체조성과 체력에 미치는 영향을 알아보고 교육현장에서 체력 향상을 위한 참고 자료로 활용하는데 있다. 주 3회 운동군 7명과 주 5회 운동군 7명을 8주 동안 메트로놈 120회/분의 속도로 두발 모아 뛰기를 실시하였다. 집단간 평균의 차이검정을 비교․분석한 연구의 결과는 다음과 같다. 체지방율과 체지방량은 주 5회 운동군에서 각각 더 높은 유의(p<.01, p<.01)한 감소가 나타났고, 제지방체중은 두 집단 모두 증가하였으나 주 5회 운동군이 더 높은 유의(p<.001, p<.001)한 증가가 나타났다. 체력의 항목 중 근력은 상완신근과 상완굴근이 주 5회 운동군에서 각각 더 높은 유의(p<.01, p<.01)한 증가가 나타났고, 근지구력은 윗몸일으키기에서 주 5회 운동군이 더 높은 유의(p<.01)한 증가가 나타났으며, 순발력은 서전트 점프와 멀리뛰기에서 주 5회 운동군이 각각 더 높은 유의(p<.01, p<.05)한 증가가 나타났다. 이상의 결과에서 8주간 줄넘기 운동 후 두 운동군 모두 신체조성 및 체력의 유의한 증가를 가져왔으며, 주 5회 운동군이 주 3회 운동군보다 높은 증가를 가져왔다.
#줄넘기 #운동빈도 #초등학생 #신체조성 #체력 #exercise frequency #rope-skipping #body composition #physical fitness

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (0)

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