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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2023.6
- 수록면
- 721 - 735 (15page)
- DOI
- 10.35159/kjss.2023.06.32.3.721
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This study investigated the effects of different recovery treatments (cold water immersion, sports massage, and stretching) on fatigue-related variables such as lactic acid and ammonia, as well as on muscle damage variables such as LDH and CK in 15 male Chinese short track speed skaters. As a result, the following conclusions were derived.
First, post-game recovery treatments effectively decreased the levels of fatigue-related variables such as lactic acid and ammonia, and the most effective treatment was cold water immersion. Second, recovery treatments effectively decreased muscle damage variables such as LDH and CK, and cold water immersion was also found to be the most effective treatment in this regard.
In summary, the recovery treatments of cold water immersion, sports massage, and stretching contribute to reducing the levels of fatigue-related variables such as lactic acid and ammonia, as well as muscle damage variables such as LDH and CK. Cold water immersion showed the greatest effect and should be considered for short-term recovery of athletes on the short track. To ensure proper treatment, it is necessary to develop a scientific manual for cold water immersion.
First, post-game recovery treatments effectively decreased the levels of fatigue-related variables such as lactic acid and ammonia, and the most effective treatment was cold water immersion. Second, recovery treatments effectively decreased muscle damage variables such as LDH and CK, and cold water immersion was also found to be the most effective treatment in this regard.
In summary, the recovery treatments of cold water immersion, sports massage, and stretching contribute to reducing the levels of fatigue-related variables such as lactic acid and ammonia, as well as muscle damage variables such as LDH and CK. Cold water immersion showed the greatest effect and should be considered for short-term recovery of athletes on the short track. To ensure proper treatment, it is necessary to develop a scientific manual for cold water immersion.
목차
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌
참고문헌 (0)
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