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자료유형
학술저널
저자정보
김창균 (가천대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제30권 제1호 (자연과학 편)
발행연도
2021.2
수록면
813 - 822 (10page)
DOI
10.35159/kjss.2021.2.30.1.813

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The purpose of this study was to investigate the effects of whole-body cold water immersion following eccentric exercise on muscle damage, blood MDA and lactate levels. This study participated 16 healthy men. 8 people were classified as whole-body cold immersion treatment and control treatment, respectively. Counter movement jump and pain VAS were measured, and blood samples were collected at resting, immediately after exercise, 20 minutes after exercise, 30 minutes after exercise and 48 hours after exercise, respectively. As a results, whole-body cold water immersion treatment significantly reduced pain VAS 48 hours after exercise compared to active recovery treatment. whole-body cold water immersion significantly increases the CK concentration in the blood immediately after exercise and 48 hours after exercise compared to the resting. In conclusion, whole-body cold water immersion treatment is effective in recovering pain and muscle damage after eccentric exercise.
#eccentric exercise #whole-body cold water immersion #muscle damage #MDA #lactate

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (35)

참고문헌 신청
박해찬 / 2013 / 하지 중심의 플라이오메트릭 훈련과 등속성 훈련이 등속성 근력 및 점프수행능력에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (51):599~611 dbpia Bailey, D. M. / 2007 / Influence of cold-water im-mersion on indices of muscle damage follow-ing prolonged intermittent shuttle running / Journal of sports sciences 25(11):1163~1170 google schola Banfi, G. / 2009 / Effects of whole-body cryotherapy on serum mediators of inflammation and serum muscle enzymes in athletes / Journal of Thermal Biology 34(2):55~59 google schola Bastos, F. N. / 2012 / Effects of cold water immersion and active recovery on post-exercise heart rate variability / International journal of sports medicine 33(11):873~879 google schola Brancaccio, P. / 2008 / Serum enzymemonit-oring in sports medicine / Clinical in Sports Medicine 27(1):1~18 google schola

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