8주간 Body Action Therapy 처치가 수구 선수들의 주측팔 견관절의 가동성과 근 긴장도에 미치는 영향

주윤숙; 육조영; 최강진

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자료유형: 학술저널

저자정보: 주윤숙 (한국체육대학교) 육조영 (한국체육대학교) 최강진 (한국체육대학교)

저널정보: 한국체육대학교 체육과학연구소 스포츠사이언스 스포츠사이언스 제39권 제3호

발행연도: 2021.12

수록면: 323 - 330 (8page)

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연구결과

이 논문의 연구 히스토리 (3)

2022

엘리트 수구 선수들의 Body Action Therapy 프로그램이 전신 가동성 및 근 긴장도, 등속성 근력에 미치는 영향

주윤숙 , 김현태 스포츠사이언스 2022.04 학술저널

수구 선수들의 Body Action Therapy 적용이 전신가동성 및 근 긴장도, 등속성 근력에 미치는 영향

주윤숙 건강교육학(박사) 2022.01 학위논문

2021

8주간 Body Action Therapy 처치가 수구 선수들의 주측팔 견관절의 가동성과 근 긴장도에 미치는 영향

주윤숙 , 육조영 , 최강진 스포츠사이언스 2021.12 학술저널

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본 연구의 목적은 수구 선수들을 대상으로 유연성과 강화를 위한 훈련 프로그램인 Body Action Therapy 처치가 수구 선수들의 견 관절 가동성과근 긴장도에 미치는 효과를 검증하는 것이다. 수구의 특성을 고려한 체형 검사, 실시간 움직임 평가 및 근육의 기계적 속성검사를 통하여 BodyAction Therapy 처치가 가동성과 근 긴장도에 재활적인 측면에서 손상 가능성을 최소화 할수 있는 방법을 모색하고자 하였다. 8주간 주 2회 본 운동 후 60분 훈련하여 Body Action Therapy 적용 전과 후의 견 관절 가동성과 근 긴장도 변화를 살펴보기 위하여 연구대상자를 실험군(TG, N=10)과통제군(CG, N=10)으로 분류하였다. 수집된 자료를 활용하여 측정항목별 점수에 대한 기술통계와 빈도분석, 그리고 각 항목별 평균(Mean) 및 표준편차(Standard error; SD)를 산출하여 이원변량분석(two-way repeated ANOVA)를 실시하였다. Body Action Therapy 처치 결과, 체형분석의 종합 점수에서 실험군은 사후 29.20±4.98로 근골격 지수 표에서 21~30점 사이에 해당하므로, 불균형이 진행되고 있고, 3개월에 한 번 검사를 필요로 하였다. 통제군은 사후 31.80±3.93로 31~40점 사이이므로, 불균형 심화 단계이므로, 정밀 검사 및 처방이 필요한 단계이다. 실시간 움직임 평가(RMT)에서Apley’s Scretch Test- 주측팔을 측정한 결과, 통제군은 평균 0.35로 실험군은 평균 2.79로 다소 낮아졌지만 유의한 차이가 없었다. 반면, Apley’sScretch Test- 비주측팔을 측정한 결과, 통제군은 평균 1.31 다소 낮아졌고, 실험군은 평균 4.68로 처치 시기별(ｐ<.05) 유의한 차이가 있는 것으로확인되었다. 이는 주측팔과 비주측팔의 가동성을 같이 높일 수 있는 방법이라 사료 된다. 근 긴장도의 위등세모근(ｐ<.05), 위팔두갈래근(ｐ<.001),위팔노근(ｐ<.001)은 집단 간 처치 시기에 따른 상호작용 효과에 유의한 차이가 있었다. 근 경직도의 위팔두갈래근(ｐ<.05)은 집단 간 처치 시기에따른 상호작용 효과에 유의한 차이가 있었다. 근 탄성도의 위등세모근(ｐ<.05), 위팔두갈래근(ｐ<.001), 위팔노근(ｐ<.001)은 집단간 처치시기에 따른상호작용 효과에 유의한 차이가 있었다. 따라서 8주간 수구 선수들을 대상으로 실시 한 견 관절 가동성과 근 긴장도 변화에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타나 수구 선수들의 상해 예방과 피로회복에 도움을 줄 수 있는 유연성과 강화훈련에 도움을 줄 수 있는 프로그램이라 사료 된다.

The purpose of this study is to verify the effect of Body Action Therapy program for water polo players to strengthen flexibility, on theshoulder mobility and muscle tone of water polo players. Through body shape tests, real-time motion evaluation, and muscle mechanical attributetests considering the characteristics of water polo, the Body Action Therapy attempted to find a way to minimize the possibility ofdamage in terms of mobility and muscle tone. After this exercise twice a week for 8 weeks, the subjects were classified into experimentalgroups (TG, N=10) and control groups (CG, N=10) to examine changes in shoulder mobility and muscle tone before and after Body ActionTherapy. Using the collected data, descriptive statistics and frequency analysis of scores for each measurement item, and two-way repetitiveANOVA was performed by calculating the mean and standard deviation (SD) for each item. As a result of the Body Action Therapy treatment,the experimental group was post 29.20±4.98 and corresponds to between 21 and 30points in the musculoskeletal index table, so imbalanceis in progress and a test was required once every 3 months. Since the control group is between 31 and 40points after death31.80±3.93, it is in the stage of deepening imbalance, so close examination and prescription are required. As a result of measuring theApley's Scratch Test-main arm in real-time motion evaluation (RMT), the control group averaged 0.35, slightly lowered to 2.79 on average,but there was no significant difference. On the other hand, as a result of measuring the Apley's Scratch Test-non-main arm, the controlgroup was slightly lowered on average by 1.31 and the experimental group was 4.68 on average, by treatment period (p<.05) It was confirmedthat there was a significant difference. This is considered to be a way to increase the mobility of the main arm and the non-mainarm together. Upper Trapezius of muscle tone (p<.05), Biceps brachii muscle (p<.001), Brachioradialis muscles (p<.001) had a significant differencein the interaction effect according to the treatment period between groups. The Upper Trapezius of muscle stiffness (p<.05) showeda significant difference in the interaction effect according to the treatment period between groups. Upper Trapezius of muscle elasticity(p<.001), the Biceps brachii muscle(p<.001), Brachioradialis muscles(p<.001) had a significant difference in the interaction effect of eachtreatment period between groups. Therefore, it is considered to be a program that can help water polo players prevent injuries and recoverfrom fatigue, as it has a positive effect on changes in shoulder mobility and muscle tone conducted for eight weeks.

#신체 작용 치료 #성능 #유연성 #부상 예방. 근육 톤. 뻣뻣함. 감소. 자세 평가. #Body Action Therapy #performance #Flexibility #Injury prevention. Muscle tone. Stiffness. Decrement. Postural assessment.

참고문헌 (23)

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김지태 / 2014 / 견관절 정적 스트레칭이 고등학교 투수의 피칭속도, 유연성, 근골격계 통증 및 신경근 피로에 미치는 영향 / 아시아 운동학 학술지 16(1):63~73

김현민 / 2019 / Body Action Therapy(BAT)가 럭비선수의 재활에 미치는 영향

김인섭 / 2007 / 상지 사용 선수들의어깨관절기능에 관한 문헌연구 / 대한물리의학회지 2(1)

박제영 / 2000 / '99-2000 시즌 한국 프로농구경기의 승· 패 요인 : 의사결정나무(Answer Tree)분석을이용하여 / 한국사회체육학회지 14:327~338

이병권 / 2010 / 오버헤드선수들의 어깨 관절 상해 분석을 통한 재활 및 예방 프로그램 연구 - 배구선수들을 중심으로 - / 코칭능력개발지 12(1):171~179

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주윤숙

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육조영

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