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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2022.1
- 수록면
- 355 - 363 (9page)
- DOI
- 10.51979/KSSLS.2022.01.87.355
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Purpose: The purpose of this study is to identify body composition and inflammatory markers (TNF-α, IL-6, CRP) and to elucidate the effects of water intake and resistance exercise treatment in middle-aged women in their 50s.
Method: Chest press, lat pull down, shoulder press, back extension, leg extension, and leg curl were performed for 12 weeks (3 sets, 10 repetitions, 1RM 65%), and the same amount of water intake (100ml, about 3/4 of a paper cup) was drunk every 10 minutes.
Results: Weight and body fat percentage showed a significant difference (p<.001) in the period, and the skeletal muscle mass showed a significant difference in the period (p<.001) and interaction (p<.001). The basal metabolic rate showed a significant difference in duration (p<.001) and interaction (p<.05). Among the inflammatory variables, TNF-α showed significant differences in duration (p<.001) and interaction (p<.05), and both IL-6 and CRP showed significant differences in duration (p<.001).
Conclusion: According to the duration of exercise, body weight and body fat percentage decrease significantly regardless of the time of water intake, while skeletal muscle mass and basal metabolic rate significantly increase with exercise duration and interaction. Of the changes in the inflammatory response, TNF-α is significantly decreased at exercise duration and interaction, and is the lowest in the group that drank enough water. IL-6 and CRP are significantly decreased according to the duration of exercise regardless of the water intake period.
Method: Chest press, lat pull down, shoulder press, back extension, leg extension, and leg curl were performed for 12 weeks (3 sets, 10 repetitions, 1RM 65%), and the same amount of water intake (100ml, about 3/4 of a paper cup) was drunk every 10 minutes.
Results: Weight and body fat percentage showed a significant difference (p<.001) in the period, and the skeletal muscle mass showed a significant difference in the period (p<.001) and interaction (p<.001). The basal metabolic rate showed a significant difference in duration (p<.001) and interaction (p<.05). Among the inflammatory variables, TNF-α showed significant differences in duration (p<.001) and interaction (p<.05), and both IL-6 and CRP showed significant differences in duration (p<.001).
Conclusion: According to the duration of exercise, body weight and body fat percentage decrease significantly regardless of the time of water intake, while skeletal muscle mass and basal metabolic rate significantly increase with exercise duration and interaction. Of the changes in the inflammatory response, TNF-α is significantly decreased at exercise duration and interaction, and is the lowest in the group that drank enough water. IL-6 and CRP are significantly decreased according to the duration of exercise regardless of the water intake period.
목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌
ABSTRACT
참고문헌 (0)
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