지구성 훈련 기간에 따른 골격근 내 글리코겐 절약 효과

김상현

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자료유형: 학술저널

저자정보: 김상현 (전북대학교)

저널정보: 대한스포츠의학회 대한스포츠의학회지 대한스포츠의학회지 제34권 제2호

발행연도: 2016.1

수록면: 101 - 106 (6page)

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Endurance exercise training such as marathon can increase the ability of exercise performance. Muscle glycogenis associated with an exercise performance, because glycogen depletion is primary causes of muscle fatigue. Thisreview summarizes the glycogen saving effect according to duration of endurance exercise training. Long-termendurance exercise-induced mitochondrial biogenesis contributes to glycogen saving effect that is reduced glycogenbreakdown and lactate accumulation. Glycogen sparing is due to a smaller decrease in adenosine triphosphate andphosphocreatine and a smaller increase in inorganic phosphate in the working muscles. It takes required enduranceexercise training for about 4 weeks or more. Single bout or short-term endurance exercise is not sufficient to bringan increase in functional mitochondria. But peroxisome proliferator-activated receptor-γ coactivator-1α (PGC-1α)increases rapidly after single bout of endurance exercise. PGC-1α downregulates glycogenolytic and glycolyticenzymes to reduce muscle glycogen breakdown and lactic acid accumulation after short-term endurance exercise.

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Hers HG / 1976 / The control of glycogen metabolism in the liver / Annu Rev Biochem 45:167~189

Spriet LL / 1987 / Skeletal muscle glycogenolysis, glycolysis, and pH during electrical stimulation in men / J Appl Physiol (1985) 62:616~621

Karlsson J / 1971 / Diet, muscle glycogen, and endurance performance / J Appl Physiol 31:203~206

Ivy JL / 1991 / Muscle glycogen synthesis before and after exercise / Sports Med 11:6~19

Felig P / 1982 / Hypoglycemia during prolonged exercise in normal men / N Engl J Med 306:895~900

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