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자료유형
학술저널
저자정보
Luke Delvecchio (School of Medical and Applied Sciences Central Queensland University) Peter Reaburn (School of Medical Sciences University of New South Wales) Gail Trapp (Department of Health Sciences University of Jyvaskyla) Marko T. Korhonen (Department of Health Sciences University of Jyvaskyla)
저널정보
한국운동재활학회 Journal of exercise rehabilitation Journal of exercise rehabilitation Vol.12 No.5
발행연도
2016.1
수록면
442 - 450 (9page)

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In older previously sedentary individuals endurance training imposes a more effective stimulus to enhance cardiometabolic health compared with resistance or sprint training. We examined the effect of replacing a portion of endurance training with combined resistance and/or sprint training and how this influences cardiometabolic health indicators in masters endurance cyclists. Twenty-seven well-trained male road cy-clists (53.7±8.2 years) were allocated to a resistance and track sprint- cycling training group (RTC, n=10), an endurance and track sprint-cy-cling group (ETC, n=7) or a control endurance group (CTRL, n=10). Both the RTC and ETC groups completed a 12-week intervention of spe-cific training while the CTRL group maintained their endurance training load. Lower limb lean mass (LLM), trunk fat mass (TFM), fasting blood glucose (FBG), total cholesterol (TC), triglycerides (TG), systolic blood pressure (SBP), and diastolic blood pressure (DBP) were measured be-fore and after the intervention period. TFM decreased for all groups (P<0.05) while LLM significantly increased for RTC and ETC groups (P<0.05). No significant between group or time effects were observed for FBG, TC, TG, SBP, or DBP. The results suggest that replacing a por-tion of endurance training with 12 weeks of ETC or RTC training favour-ably affects body composition by lowering TFM and increasing LLM without negatively affecting cardiometabolic health indicators in well-trained masters endurance cyclists.

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Bell KE / 2015 / Day-to-day changes in muscle protein synthesis in recovery from resistance, aerobic, and high-intensity interval exercise in older men / J Gerontol A Biol Sci Med Sci 70:1024~1029 google schola Bolam KA / 2015 / The Osteogenic effect of impact-loading and resistance exercise on bone mineral density in middle-aged and older men: a pilot study / Gerontology 62:22~32 google schola Brisswalter J / 2014 / Comparison of COSMED’S FitMate™ and K4b2 metabolic systems reliability during graded cycling exercise / Scand J Clin Lab Invest 74:722~724 google schola Brunzell JD / 2008 / Lipoprotein management in patients with cardiometabolic risk: consensus conference report from the American Diabetes Association and the American College of Cardiology Foundation / J Am Coll Cardiol 51:1512~1524 google schola Buitrago-Lopez A / 2011 / Chocolate consumption and cardiometabolic disorders: systematic review and meta-analysis / BMJ 343:d4488 google schola

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