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자료유형
학술저널
저자정보
김미연 (창원대학교) 서영환 (조선대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제30권 제1호 (자연과학 편)
발행연도
2021.2
수록면
881 - 888 (8page)
DOI
10.35159/kjss.2021.2.30.1.881

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The purpose of this study is to investigate the effects of 12 weeks of regular Zumba dance exercise on lipid-related variables LDL-C, HDL-C, TG and blood vessel age in dyslipidemia risk groups. Therefore, this study randomly selected 10 exercise groups (EG) and 10 non-exercise control groups (CG) among 20 women in their 30s to 50s who began to develop dyslipidemia clearly. E.G regularly performed exercise time 40 minutes, exercise intensity HRmax 40~70%, and a total of 36 Zumba dance exercises at a frequency of 5 times a week for 12 weeks, and C.G limited exercise activities except for daily life. LDL-C, HDL-C, and TG were measured as lipid-related variables, and blood vessel age was measured using the degree of elasticity of blood vessels. As a result of the study, the lipid-related variables LDL-C, HDL-C, and TG showed s ignificant differences between E.G and C.G. Blood vessel age a lso showed a significant difference, and there was a significant correlation between lipid-related variables and blood vessel age in the pretest and similarly, a significant correlation was found in the post-test. Therefore, the following conclusions could be drawn. Regular Zumba dance exercise has a positive effect on improving dyslipidemia by reverting aging blood vessel age due to decreased elasticity along with decreased LDl-C, increased HDL-C, and decreased TG in women in their 30s-50s at risk of dyslipidemia. In terms of the correlation between lipid-related variables and blood vessel age, it was found that as LDL-C and TG increased, aging of blood vessel age appeared, and as HDL-C increased, blood vessel aging decreased.
#Dyslipidemia #Zumba Dance #Lipid-related Variables #Blood Vessel Age

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (24)

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