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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김다윗 (부산대학교) 신상근 (부산대학교)
저널정보
한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제29권 제2호
발행연도
2021.5
수록면
227 - 235 (9page)
DOI
10.34284/KJGD.2021.05.29.2.227

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이 논문의 연구 히스토리 (4)

2021

16주간의 유연성 운동과 저항성 운동이 노인여성의 혈압, 혈중지질 및 신체조성에 미치는 영향
김다윗 ,  신상근 한국발육발달학회지 2021.05 학술저널

2020

16주간의 유연성 운동과 저항성 운동이 노인여성의 H-C체형 3요소에 미치는 영향
김다윗 ,  신상근 한국발육발달학회지 2020.02 학술저널

2015

16주간의 유연성 운동과 저항성 운동이 고령여성의 성장호르몬과 노인체력 및 건강관련 삶의 질(SF-36)에 미치는 영향
김다윗 ,  안정덕 ,  신상근 한국발육발달학회지 2015.12 학술저널

2014

16주간 유연성 운동과 저항성 운동이 노인여성의 성장인자 호르몬 및 기능체력에 미치는 영향
김다윗 스포츠과학과 2014.01 학위논문

초록· 키워드

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The purpose of this study was to compare the effects of flexibility exercise versus resistance exercise on blood pressure, blood lipid and body composition in elderly women.
A total of 28 elderly women in B metropolitan city were of flexibility exercise group(n=9), resistance exercise group(n=10), and control group(n=9).
The flexibility exercise group used to stretching exercise(1-8 weeks in 25-34 %HRR, 11-13 RPE, 9-16weeks in 30-34 %HRR, 12-13 RPE), the resistance exercise group used dumbbell(1-8weeks in 13-14 RPE, 9-16weeks 14-15 RPE) three times a week for 16 weeks. This study used two-away AVOVA repeated measures, paired t-test. Post-hoc was Scheffé test and significant level was set to .05 The results of this study were as follows; Triglycerides(TG) and HDL - Cholesterol(HDL - C) had main effect(p<.05) in flexibility exercise group(FEG). Systolic pressure, %FAT had main effect(p<.05), (p<.001) in resistance exercise group(REG) each. Weight had main effect (p<.01) in control group(CG).
The changes of weight in the control group(CG) was occurred due to the limitation of the physical activity causing the decrease in both fat and muscle.
The result that the impact of the low intensity flexibility exercise is more effective if the duration of the period longer will be featured in various aspects according to the intensity and the way of the regular physical activities.
considering the Instruction of the exercise improves the basal-metabolic rate of the energy, about 4 months of regular flexibiliy exercise and resistance exercise affects positively in the variation of the body composition, blood lipid and blood pressure of the elderly women. Further research will be needed to study changes in blood pressure, blood lipid and body composition through the development of more long-term and systematic flexibility exercise and resistance exercise program for elderly women.
#Blood pressure #Blood lipid #Body composition #Elderly women

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (40)

참고문헌 신청
김민정 / 2000 / 저･중강도 운동프로그램이 중·노년 여성 고혈압 환자의 혈압, 신제초성, 혈중지질에 미치는 영향 google schola 김영주 / 2007 / 유산소 운동이 관상동맥질환을 동반한 운동유발성 고혈압환자의 심혈관계 요인에 미치는 영향 / 운동과학 16(2):131~140 dbpia 국민건강영양조사 / 2013 / 국민건강영야조사. 제6기 google schola 박시영 / 2003 / 10주간의 탄성밴드 운동이 고령 여성의 고혈압 환자의 혈압, 혈중지질 농도 및 생활 체력에 미치는 영향 / 한국학교체육교육학회지 13(2):115~127 google schola 박효숙 / 2008 / 24주간 유산소 운동프로그램이 비만 중년여성의 체지방율, 혈액성분 및 체력요인에 미치는 효과 google schola

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