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저자정보
강병용 (삼육대학교) 이재구 (삼육대학교) 류병열 (삼육대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제29권 제6호 (자연과학 편)
발행연도
2020.12
수록면
1,117 - 1,134 (18page)
DOI
10.35159/kjss.2020.12.29.6.1117

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In this study, we investigated the effects of jointed grasswort(Salicornia herbacea L.) consumption and combined exercise during 8 weeks on ther body composition, physical fitness factors and blood biochemical markers including lipid and iron metabolism in middle-aged(mean age: 55.1±4.1 years) obese women. A total of 109 middle-aged women were participated in this study, and they were classified into 4 study groups such as placebo group(n=30), jointed grasswort group(n=26), placebo ＋ exercise group(n=25) and jointed grasswort＋exercise group(n=28), respectively. In the case of jointed grasswort group and jointed grasswort＋exercise group, the jointed grasswort bolus of 15 g per day for 8 weeks were consumed, and combined exercise program including aerobic exercise and resistance exercise were performed for 8 weeks in placebo＋exercise group and jointed grasswort＋exercise group. When we compared the changes by these interventions on health or physical fitness associated variables among 4 groups, there were significant difference in the changes of fat mass and leg flexion strength(LFS) values by these interventions among 4 groups, respectively(p＜.05), and especially, jointed grasswort ＋ exercise group showed more positive effects than other 3 groups. Therefore, our data suggest that jointed grasswort consumption and the practice of combined exercise mayt be useful tool in the reduction of body fat and the improvement of LFS value in middele-aged women of 50 years. Further studies using larger sample size including male subjects will be required to clarify the health-improving effects by these interventions.
#Combined Exercise #Jointed grasswort & # Middle-aged women

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 재료 및 방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (42)

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강병용 / 2016 / 12주 복합운동프로그램이 여대생의 신체조성, 체력 및 피부건강에 미치는 효과 / 한국체육과학회지 25(6):1085~1096 dbpia 강병용 / 2012 / 9주 동안에 걸친 함초섭취 및 복합운동이 비만 여대생에 대한 신체조성, 혈중 생화학적 변인 및 피부미용에 미치는 효과 / 한국체육과학회지 21(1):885~900 dbpia 강병용 / 2019 / 과채즙의 섭취와 걷기 운동을 기반으로 한 천연치유 프로그램이 남·녀 만성질환자들의 건강증진에 미치는 효과 / 한국체육과학회지 28(4):879~894 dbpia 강병용 / 2011 / 함초섭취와 복합운동이 40대 중년 여성의 신체조성, 근력, 골밀도 및 혈중 생화학적 변인에 미치는 영향 / 한국체육학회지 50(1):211~223 google schola 김경태 / 2020 / 복합운동 및 올리브유 섭취가 비만초등학생의 건강체력, 심혈관질환 위험인자, 골밀도에 미치는 영향 / 운동과학 29(1):60~70 dbpia

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