메뉴 건너뛰기
.. 내서재 .. 알림
소속 기관/학교 인증
인증하면 논문, 학술자료 등을  무료로 열람할 수 있어요.
한국대학교, 누리자동차, 시립도서관 등 나의 기관을 확인해보세요
(국내 대학 90% 이상 구독 중)
로그인 회원가입 고객센터 ENG
주제분류
인문학
인문학 일반 역사학 철학 종교학 어문학 기타 인문학
사회과학
사회과학 일반 경영학 관광학 교육학 군사학 문헌정보학 법학 사회학 신문방송학 심리과학 정치외교학 지리학 행정학 경제학 무역학 인류학 기타 사회과학
자연과학
자연과학 일반 물리학 생물학 생활과학 수학·통계학 천문학 지구과학 화학 기타 자연과학
공학
공학 일반 건축공학 기계공학 산업공학 재료·에너지공학 전기전자공학 조선해양공학 화학공학 컴퓨터학 기타공학
의약학
의학 일반 간호학 수의학 약학 한의학 기초의학 임상의학 기타 의약학
농수해양학
농수해양학 일반 농학 수산학 식품과학 임학 축산학 해상운송학 기타 농수해양학
예술체육학
예술 일반 디자인 미술 미용 사진 음악학 의상 체육 공연매체예술 기타 예술체육학
복합학
학제간연구 과학기술학 뇌인지과학 기술정책 기타 복합학

ENG

추천
검색
질문

논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
박해연 (창원대학교)
저널정보
한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제28권 제4호
발행연도
2020.11
수록면
459 - 467 (9page)
DOI
10.34284/KJGD.2020.11.28.4.459

이용수

표지
📌
연구주제
📖
연구배경
🔬
연구방법
🏆
연구결과
AI에게 요청하기
추천
검색
질문

이 논문의 연구 히스토리 (3)

2020

밸런스코어운동이 중년여성의 요부근력과 근활성도 및 주관적 통증에 미치는 영향
박해연 한국발육발달학회지 2020.11 학술저널

2018

바디롤러 코어안정화운동이 여성요통환자의 요부근력, 근활성, 근피로 및 주관적 통증에 미치는 영향
박해연 체육 2018.01 학위논문

2015

바디롤러 운동과 요가의 복합처치가 중년여성 요통환자의 체력, 척추 변인 및 통증자각도에 미치는 영향
박해연 ,  김진홍 ,  강설중 외 1명 아시아 운동학 학술지 2015.11 학술저널

초록· 키워드

오류제보하기
The purpose of this study was to investigate which variables affect the lumbar muscle strength, muscle activity (RMS), and pain index (VAS) of middle-aged women by regularly conducting a balance core exercise program using body roller props for 8 weeks. A total of 18 subjects were selected from the balance core exercise group, 9 subjects, and the control group 9 subjects. In the measurement items, maximum lumbar muscle strength, muscle activity (RMS), and muscle fatigue (MF) were measured, and data were collected and analyzed according to a predetermined procedure using the pain index (VAS) scale as a psychological factor, and the following conclusions were drawn. Got it. The balance core exercise program resulted in a great improvement in the strength of the lumbar extensor muscles in the ratio of the flexors and extensors. This result is a fascia relaxation exercise method that self-massages the entire body using a body roller tool using abdominal breathing rather than resistance exercises such as elastic ball exercise, Medex exercise, and elastic band and sling, which strengthens lumbar extensors to reduce back pain. It turned out to have a positive effect. If the balance core exercise program is applied as a core exercise for strengthening lumbar muscle strength and muscular endurance to severe patients or elderly people with low back pain in the future, it is positive for back pain patients due to muscle loss such as sarcopenia, which occurs somewhat after middle age. I think you can get the effect.
#body roller #VAS #strength #low back pain #RMS #MF

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (43)

참고문헌 신청
건겅보험심사평가원 / 2014 / 척추질환 통계자료 google schola 국윤진 / 2013 / 체간근력운동과 심부근 안정화운동이 요통장애, 요부근력 및심부근 활성화에 미치는 영향 / 한국체육학회지 52(2):471~481 google schola 권호준 / 2006 / 탄력밴드운동과 전기치료가 만성요통 여성노인의 근기능과 근활성도 및 주관적 통증정도에 미치는 영향 google schola 공용수 / 2014 / 교각운동 방법 차이에 의한 중년여성의 체간근 활성도, 근 두께 및 고유수용성감각에 미치는 영향 google schola 김동준 / 1995 / Visual Analogue Scale(VAS)을 이용한 동통평가의 유용성 / 대한척추외과학회지 2(2):177~184 google schola

함께 읽어보면 좋을 논문

논문 유사도에 따라 DBpia 가 추천하는 논문입니다. 함께 보면 좋을 연관 논문을 확인해보세요!

이 논문의 저자 정보

이 논문과 함께 이용한 논문

8주간의 단시간 코어 안정화 운동이 여성 보육교사의 근골격계 통증에 미치는 효과
박윤배 ,  조수지 ,  김상현 외 1명 한국체육과학회지 2022 .12
무릎관절의 부상 유무가 등속성 근력 및 족저압력에 미치는 영향
박지수 ,  박상용 한국발육발달학회지 2013 .09
단계적 저항운동과 걷기 및 운동중지가 여성노인의 평형성과 슬관절 등속성 근기능에 미치는 영향
방현석 ,  김재구 ,  홍예주 한국발육발달학회지 2008 .03
장기간 규칙적인 운동이 20대남성의 신체구성, 골밀도, 등속성 근관절기능 및 호흡 순환기능에 미치는 영향
방현석 ,  백운효 한국발육발달학회지 2014 .06
청소년 태권도 품새선수와 수련생의 코어근력과 무산소성파워 차이
김성식 ,  정재영 한국발육발달학회지 2022 .11

최근 본 자료

전체보기

댓글(0)

0

UCI(KEPA) : I410-ECN-0101-2021-692-000084371