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저자정보
조중연 (배재대학교) 김윤정 (배재대학교) 박다인 (한남대학교)
저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제81호
발행연도
2020.7
수록면
403 - 414 (12page)
DOI
10.51979/KSSLS.2020.07.81.403

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Purpose: The purpose of this study is to identify dysmenorrhea symptoms, related markers (PGE₂, PGF2α, TXB2) and inflammatory markers (TNF-α, IL-6, CRP) and to examine the effects of continuous exercise program on identified symptoms and related markers in menstruating women in their 20s.
Method: A structured exercise program was provided 3 times a week with each 60-minute session including a five-minute warm up with stretching exercises, 8 large-muscle exercises using weight training machines and a five-minute post-exercise stretching. Each large-muscle exercise was repeated ten times, and one session of exercise included all eight large muscle exercises.
Results: In the period, Dysmenorrhea VAS (p<.001), Menstrual pain VAS (p<.001), PGE₂ (p<.001), PGF2α(p<.001), TXB2 (p<.001), TNF-α(p<.001), IL-6 (p<.001), and CRP (p<.001) showed significant differences in all variables. In the group, 4-week exercise group, 8-week exercise group, and 12-week exercise group, Menstrual pain VAS (p<.001), PGF2α(p<.01), TNF-α(p<.001), IL-6 (p<.001), and CRP (p<.01) showed significant differences.
Conclusion: In this study, most participants who suffered from Dysmenorrhae according to exercise continuation and discontinuation showed a slight decrease in pain and inflammatory response in 4 weeks exercise participation. 8 weeks, and 12 weeks of exercise participation showed a significant decrease in all variables, and for the relief of Dysmenorrhea symptoms and menstrual pain, it is thought that at least 12 weeks of exercise can have a great effect.
#Dysmenorrhea #Menstrual pain #Inflammation(PGE₂, PGF2α, TXB2, TNF-α, IL-6, CRP)

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (56)

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