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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국리듬운동학회 한국리듬운동학회지 한국리듬운동학회지 제12권 제1호
발행연도
2019.1
수록면
37 - 45 (9page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2019

8주간 크로스핏 트레이닝 방법이 30대 남자의 체력에 미치는 영향
손현지 ,  김수연 ,  장창현 한국리듬운동학회지 2019.01 학술저널

2018

8주간 크로스핏 트레이닝 방법이 30대 남자의 신체조성 및 체력에 미치는 영향
손현지 체육학과 2018.01 학위논문

초록· 키워드

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The purpose of this study was to compare and analyze the effects of Crossfit training method on physical fitness in 30’s men. Subjects were divided into 2 groups: AMRAP(as many repetition as possible)group(n=50), TA(time attack)group(n=50). Measurement variables were physical fitness muscular strength, muscular endurance, flexibility, cardiovascular endurance, power. The two - way ANOVA was conducted to analyze the differences and interactions between group and time. In the case of interaction effect, Duncon test was conducted to Post hoc. All significance levels were verified at .05. The results were as follows; There were no significant statistically difference in the change of muscular strength, flexibility and power. but AMRAP group and TA group showed some differences in the amount of muscular strength according to the measurement time. and there were no significant effect of interaction between group and measurement time for muscular endurance, flexibility, cardiovascular endurance and power. Consequently, it showed that 8 weeks Crossfit training method made a similar effect on body composition and physical fitness in 30’s men.
#Crossfit Training #Physical Fitness #30's Men #AMRAP #TA

목차

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참고문헌 (17)

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김완주 / 2015 / 크로스핏이 대사증후군 30대 남성의신체조성, 혈압 및 혈중지질에 미치는 영향 google schola 강희원 / 2015 / 타바타운동이 중년여성들의 신체구성, 혈중지질 및 면역글로불린에 미치는 영향 google schola 김동재 / 2017 / 크로스핏 시설환경과 코치프로그램이 만족에 미치는 영향 / 한국스포츠학회 15(3):253~260 dbpia 노은초 / 2015 / 크로스핏 트레이닝이 무용전공자의 신체조성, 기초체력 및 무용수행능력에 미치는 영향 / 한국무용과학회지 32(1):135~150 dbpia 박종은 / 2017 / 단기간 Crossfit 운동이 비만 중년 남성의 심혈관질환 위험요인 및 체력에 미치는 영향 / 아시아 운동학 학술지 19(3):15~25 dbpia

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