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논문 기본 정보

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학술저널
저자정보
장형준 (경남대학교) 허유섭 (경남대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제28권 제5호 (자연과학 편)
발행연도
2019.10
수록면
1,159 - 1,169 (11page)
DOI
10.35159/kjss.2019.10.28.5.1159

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이 논문의 연구 히스토리 (3)

2019

플라이오메트릭 트레이닝이 농구동호인의 신체조성, 하지 등속성 근기능 및 무산소성 운동능력에 미치는 영향
장형준 ,  허유섭 한국체육과학회지 2019.10 학술저널

2017

트레이닝 프로그램 차이가 농구동호인의 신체조성, 기초체력 및 무산소성 운동능력에 미치는 영향
장형준 ,  신재숙 ,  허유섭 한국체육과학회지 2017.06 학술저널
농구동호인의 트레이닝 프로그램이 신체조성, 기초체력 및 무산소성 운동능력에 미치는 영향
장형준 체육교육전공 2017.01 학위논문

초록· 키워드

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The purpose of this research is to determine the effects of plyometric training on body composition, lower limbs isokinetic muscular function and anaerobic capacity of amateur basketball club members. 14 participants, who were all members of a nationwide amateur basketball club association, were divided into two groups of seven: control group (CG) and plyometric group (PG). Plyometric training programs were gradually implemented by PG: Three sets of 12 reps during the first week to the fourth; four sets of 15 reps during the fifth week to eighth. The data were analyzed using the mean and standard deviation by SPSS WIN (ver. 19.0) program. The results were as follows: 1) In terms of body composition, not a significantly different interaction effects on body weight, lean body mass, body fat percentage, BMI did not appear. 2) In terms of PG compared to CG showed a significantly different in right side, left side extensor muscle strength(60°/sec) and left side flexor, extensor muscle power(180°/sec), (p＜.05). 3) In terms of anaerobic capacity, PG compared to CG showed a significantly different in peak power and average power (p＜.05). In conclusion, this study found that the plyometric training program had positive effects on lower limbs isokinetic muscular function, anaerobic capacity of the participating basketball players, proving the plyometric training program was appropriate to improve physical strength of amateur basketball club members.
#plyometric training #amateur basketball club members #isokinetis muscular function

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (33)

참고문헌 신청
김대현 / 2009 / 플라이오메트릭훈련 실시유무에 따른 축구훈련이 지적장애 축구선수의 무산소성능력 및 피로물질에 미치는 영향 / 한국특수체육학회지 17(2):169~172 dbpia 김안나 / 2012 / 플라이오메트릭 훈련이 남자 대학 태권도 선수들의 체력 및 등속성 근력에 미치는 영향 / 한국스포츠학회 10(3):201~211 dbpia 문화체육관광부 / 2010 / 2009년 체육백서 google schola 박성배 / 2012 / 허들과 박스를 이용한 플라이오메트릭 트레이닝이 도약선수의 등속성 하지 근기능과 수직도에 미치는 영향 / 한국발육발달학회지 20(1):35~41 dbpia 박시영 / 2012 / 대학 농구선수들의 체력향상을 위한 순환식 플라이오메트릭 트레이닝의 효과 / 한국체육과학회지 21(5):1107~1117 dbpia

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