마음챙김 학습을 통한 골프퍼팅과제의 자기통제 연습효과 검증

윤기운; 김인숙

doi:10.47684/jcd.2019.09.21.3.67

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자료유형: 학술저널

저자정보: 윤기운 (전남대학교) 김인숙 (전남대학교)

저널정보: 한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제21권 제3호 (통권 제71호)

발행연도: 2019.9

수록면: 67 - 76 (10page)

DOI: 10.47684/jcd.2019.09.21.3.67

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본 연구는 마음챙김의 속성과 원리를 지기통제적인 골프퍼팅 과제 학습에 적용하여 그 효과를 검증함으로써 퍼팅기술의 적응력과 효율성을 높이는 학습방안을 모색하는데 목적을 두었다. 세부적인 연구문제는 다음과 같다. 첫째, 마음챙김 학습방식과 전통적 학습방식은 퍼팅 수행결과에 차이가 있는가, 둘째, 마음챙김 학습방식과 전통적 학습방식은 골프퍼팅 수행에 대한 학습경험(몰입, 재미)에 효과차이가 있는가를 규명하고자 하였다. 본 연구의 실험참여자는 K시 소재, C대학의 골프초보자 학부생 24명을 무선표집 후 마음챙김 학습집단(실험집단) 15명, 마음놓음 학습집단(전통적 학습집단) 12명씩 두 집단에 각각 무선배정하였다. 실험상 퍼팅의 기본동작의 지시문을 두 집단에 동일하게 제시해 준 다음, 집단특성별 중점내용을 부가적으로 다르게 제공하여 연습 후 퍼팅오차(반경오차, 이원변량 가변오차)와 학습경험(몰입, 재미)의 차이를 분석하였다. 주요결과는 다음과 같다. 첫째, 마음챙김 집단과 비교집단 모두 습득 단계에서 연습량이 증가할수록 반경오차가 점차적으로 감소되어 퍼팅정확성이 증가하였음을 보였고, 마음챙김 집단이 비교집단에 비해 반경 오차가 더 낮은 결과를 보였다. 또한, 파지단계에서 마음챙김 집단이 비교집단에 비해 반경오차가 낮았다. 그러나 퍼팅 거리를 변형한 전이단계에서는 두 집단 간 퍼팅수행의 반경오차는 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 둘째, 파지단계에서 마음챙김 학습방식과 전통적 학습방식 간 골프퍼팅에 대한 학습경험, 즉, 몰입과 재미는 차이가 없었다. 결론적으로 퍼팅기술 학습에서 학습자 중심의 자기통제적 피드백 정보를 토대로 다양한 관점과 새로운 시도를 할 수 있는 마음챙김 학습방식이 적응력을 높이고 수행의 효율성을 향상시키는 대안적 전략이 될 수 있음을 시사한다.

This study aims to explore learning ways to increase the adaptability and efficiency of putting skill by applying the nature and principle of mindful-learning to the self-controlled golf putting task. In order to verify whether the mindful learning is useful for learning the putting task, the research method presented the same basic motion instructions to the two groups, and then analyzed the differences between putting error and learning experience when practiced by providing additional emphasis details by group characteristics. The participants randomly assigned 24 undergraduates of golf beginners at K-city and C-University to 12 students of the mindful learning group and 12 students of mindless learning group. The the independent variable is putting learning method, while the dependent variables are putting error (radial error, bivariate variable error), learning experience(concentration & fun). The main results are as follows: First, at the acquisition stage, the radius error was gradually reduced as the amount of practice increased in both groups, and the mindful learning group showed lower results than the control group. In addition, at the stage of the retention the radial error was lower than that of the control group, but there was no significant difference between the two groups at the transfer stage. And the bivariate variable error decreased with the increase of practice in both the groups at the acquisition stage, and the mindful learning group showed lower results than the control group. There was no difference between groups at the retention stage, but there was a significant difference in the transfer stage. Second, there was no difference in concentration and fun of golf putting between two groups in the retention stage. Consequently, based on a learner-oriented self-controlled feedback information strategy rather than a basic skill set through instructional information preparation in the acquisition of golf putting skill, diverse perspectives and a mindful learning style through new attempts are useful as an alternative strategy to enhance adaptability and improve efficiency of golf putting performance.

#마음챙김 학습 #골프퍼팅 #자기통제 연습 #mindful learning #golf putting task #self-controlled practice

참고문헌 (32)

참고문헌 신청

고지현 / 2009 / 골프퍼팅 난이도에 따른 자기통제 피드백의 효과 / 한국스포츠심리학회지 20(3):233~245

김다은 / 2016 / 사회인지적 마음챙김 학습법이 여대생 학습경험에 미치는 효과 연구

김태원 / 2015 / 진로선택과정에서 사회인지적 마음챙김과 상향비교 개입이 진로선택 행동과 정서에 미치는 영향

김연경 / 2007 / 자기조절 연습이 골프퍼팅 학습에 미치는 영향 / 한국체육학회지 46(4):137~147

이동민 / 2014 / 마음챙김 학습을 통한 지역에 대한 균형잡힌 태도 함양에 관한 연구 : 지리 텍스트 활용을 중심으로

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