발레 활동이 초등학생의 체지방 및 골밀도에 미치는 영향

장교희; 조홍관; 최지윤; 박한수

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자료유형: 학술저널

저자정보: 장교희 조홍관 최지윤 박한수

저널정보: 한국무용과학회 한국무용과학회지 한국무용과학회지 제22호

발행연도: 2010.1

수록면: 1 - 14 (14page)

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본 연구는 초등학생들을 대상으로 8주간 발레프로그램을 실시하여 체지방과 골밀도 변화에 미치는 영향을 규명하고자 전라북도 소재 B초등학교에 재학 중인 32명을 대상으로 실험집단(n=16), 통제집단(n=16)을 선정하여 실시하였다. 본 연구의 자료처리는 실험집단 및 통제집단의 사전검사, 사후검사 간 평균치의 차이를 검증하기 위하여 대응표본 t 검증을 실시하였으며, 집단 간의 비교검증은 독립표본 t 검증을 실시하였다. 본 연구의 유의 수준은 p<.05로 설정하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 8주간 발레프로그램을 적용하여 체중 요인의 사전, 사후 검사를 실시한 결과 실험집단과 통제집단 모두 체중이 증가하는 경향을 보였으며, 두 집단 모두 운동전·후 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다. 둘째, 8주간 발레프로그램을 적용하여 체지방률 요인의 사전, 사후 검사를 실시한 결과 실험집단에서 체지방률이 감소하는 경향을 보였으며, 통계적으로 유의한(p<.05)차이를 보였다. 또한 통제집단은 증가하는 경향을 보였으나, 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 집단 간 비교에서는 운동 후에서 통계적으로 유의한(p<.001) 차이가 나타났다. 셋째, 8주간 발레프로그램을 적용하여 복부비만률 요인의 사전, 사후 검사를 실시한 결과 실험집단과 통제집단 모두 감소하는 경향을 보였으며, 두 집단 모두 운동 전·후 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다. 넷째, 8주간 발레프로그램을 적용하여 종골 골밀도 요인의 사전, 사후 검사를 실시한 결과 종골 골밀도는 두 집단에서 모두 증가하는 경향을 보였다. 실험집단과 통제집단 모두 운동전·후 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다. 이상의 결과로 본 연구에서 사용한 발레 활동은 초등학생의 체지방, 복부지방률 감소와 골밀도 증가를 가져오는 복합운동프로그램으로 사료되며, 초등학생들의 적정체중 유지 및 체력증진을 위한 다양한 발레 운동프로그램의 개발과 연구가 지속되어야 할 것으로 사료된다.

This study carried out 8 weeks of ballet program to examine the effectiveness of the program on children's body fat and bone mineral density. 32 students, ballet major group(n=16) and none-major group(n=16), from B elementary school located in Jeolabukdo participated in the program. T-test was used for the verification of the difference in average rate before the program and after the program, and independent t-test was carried out for comparative analysis of the paired group. The significance level of this study was set at p<0.5, and the results are as follows. First, the result from the test weight changes after the program shows that the weights of students in both groups were increased after the program, and no significant change was observed after exercise. Second, the Percent Body Fat changes were measured before and after the 8 weeks ballet program, and the result of t-test showed a decreasing tendency of Percent Body Fat in ballet major group with a significance level of (p<.05). Although the none major group had an increasing tendency, it showed no statistical significance. From the comparison of the paired group, a significant difference(p<.001) was observed after the exercise. Third, during 8 weeks ballet program, the study measured the Waist-Hip Ratio degree before and after the program. The result exhibits a decreasing tendency of Waist-Hip Ratio degree after the program in both groups but there was no significant difference observed after exercise. Fourth, the Bone Mineral Density were measured before and after the 8 weeks ballet program, and an increasing tendency of Bone Mineral Density was observed in both groups. Both groups didn't show a significant difference before and after the exercise. The result from data analysis implies that the ballet exercise can be considered as a complex exercise program that leads to a drop in elementary students' body fat and Waist-Hip Ratio degree and also an increase of Bone Mineral Density. To help students maintain desirable weight and improve health condition, various kind of ballet program and relevant studies should be continuously developed.

#발레활동 #체지방률 #복부지방률 #골밀도 #Ballet Activity #Percent Body Fat #Waist-Hip Ratio #Bone Mineral Density

참고문헌 (32)

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Ballor,D,L / 1991 / A meta-analysis of the factors affecting exercise-induced changes in body mass,fat mass and fat-free mass in males and females / Int. J. Obes 15 (11)

Buemann B / 1996 / Effects of exercise training on abdominal obesity and related metabolic complications / Sports Medicine 21 : 191 ~ 217

Jhonston,C.C / 1995 / Pathogenesis of osteoporosis / Bone. 17 (2 SUPPL) : 19 ~ 22

Owens,S / 1999 / Effect of Physical training on total and visceral fat in obese children / Med. sci. Sports Exerc. 31 : 143 ~ 148

Ross,R / 1995 / Effects of energy restriction and exercise on skeletal musle and adipose tissue in women measared by magentic resonance imaging / Am. J. Clin. Nutr. 61 : 117

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