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자료유형
학술저널
저자정보
김근국 (가천대학교) 한혜원 (서원대학교)
저널정보
한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제26권 제1호
발행연도
2018.2
수록면
23 - 30 (8page)
DOI
10.34284/KJGD.2018.02.26.1.23

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This study examined the effects of behavior modification and exercise program on heart rate, blood pressure, and health-related physical fitness in obese middle aged women. Subjects were 46 middle aged women with body fat percentage of 30% or more. Experimental groups were experimented with behavior modification, exercise program, and exercise intervention. The exercise intervention of heart rate and blood pressure was found to be effective. Body weight, muscle mass, body fat and cardiovascular endurance were found to be effective in two groups using behavior modification techniques. Flexibility and endurance(push-up, sit-up) were found to be effective in two groups using exercise. In the muscle strength group, only the behavior modification technique group had a positive effect. Therefore, it was concluded that the development of a program suited to the specificity of the objective and the experimental subjects was necessary because the positive changes of the detailed factors of the body variables were different according to the application to the program.
#Heart Rate #Blood Pressure #Health-Related Physical Fitness

목차

Abstract
I. 서론
II. 연구방법
III. 연구결과
IV. 논의
V. 결론 및 제언
참고문헌

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