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한국콘텐츠학회 한국콘텐츠학회논문지 한국콘텐츠학회논문지 제9권 제11호
발행연도
2009.11
수록면
391 - 398 (8page)

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본 연구는 활성산소의 산화적 스트레스를 억제하는데 관여하는 항산화 효소계를 강화시키는 운동의 효과를 검증하고자 실시하였다. 이를 위해, 65세 이상 노인 여성 12명을 대상으로 12주간 포크댄스를 통한 유산소성 운동(HRmax 50-60% 수준, 주 2회, 60분)과 탄력밴드를 이용한 근 저항성 운동(주 2회, 60분)을 실시하여 혈중 MDA 및 항산화 효소인 SOD, GPx 활성도를 살펴보았다. 그 결과 규칙적인 유산소운동을 병행한 근 저항성 운동이 항산화 효소인 SOD와 GPx의 활성도를 복합운동 전에 비해 운동 후에 유의하게 증가하는 것으로 나타났다. 이러한 결과로 볼 때 유산소운동을 병행한 근 저항성 운동인 복합운동은 노인들의 항산화 효소를 활성화시켜 항산화계의 강화에 기여하는 것으로 확인되었다.
#유산소 운동 #저항성 운동 #혈중 MDA #SOD #GPx #Aerobic Exercise #Resitstance Exercise #Blood MDA

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
저자소개

참고문헌 (35)

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1. [학술지(정기간행물)] - 김구 / 2008 / 12주간의 댄스스포츠 운동이 비만 중년여성의 신체구성 및 항산화 효소 활성에 미치는 영향 / Journal of Exercise Nutrition & Biochemistry 12 (2) : 77 ~ 82 google schola 2. [학술지(정기간행물)] - 김동희 / 2007 / 중년여성의 16주간 요가운동이 항산화효소와 과산화지질에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 (31) : 873 ~ 882 dbpia 3. [학위논문] - 노종철 / 2003 / Carnosine 투여와 운동효과가 지질과산화 및 운동수행에 미치는 영향 / 석사 / 성균관대학교대학원 google schola 4. [단행본] - 박인숙 / 2001 / 세계의 포크댄스Ⅱ / 도서출판 대경 google schola 5. [학위논문] - 박해준 / 2006 / 현대무용 동작 수행시 L-Carnosine 섭취가 산화적 손상 및 Apoptosis에 미치는 영향 / 박사 / 성균관대학교 대학원 google schola

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