라잉트라이셉스익스텐션 운동후 벤치프레스 운동시 대흉근, 상완삼두근의 근전도반응과 근력발현

조기형

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자료유형: 학술저널

저자정보: 조기형

저널정보: 한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제17권 제3호 (자연과학편)

발행연도: 2008.8

수록면: 1,005 - 1,013 (9page)

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The purpose of this study was bench press of pectoralis major and triceps brachii on EMG response and Strength Activation after lying triceps extension. All subjects were tested for their one repetition maximum(RM) strength on the supine bench press. Surface electrodes were attached on the belly of the pectoralis major and the bellies of the triceps brachii; long, medial, and lateral head. Normalized iEMG and MEF were collected and compared to three sites on the triceps brachii and measured iEMG and MEF according to the intensity resistance training loading method. First, the iEMG of the lateral head of the triceps brachii showed bench press 10RM after lying triceps 50% 5RM and was higher than bench press 10RM after lying triceps 5RM(p＜.05). Second, the 10RM practice number during the bench press 10RM after triceps brachii single joint all-out pre exercise on exercise load method showed bench press 10RM without pre exercise ＞ bench press 10RM after lying triceps 5RM ＞ bench press 10RM after lying triceps 50% 5RM(p＜.05, p＜.001). When the muscle fatigue(MEF) of pectoralis major was high, the muscle activity(iEMG) of triceps brachii became high.

#EMG #Strength Activation #lying triceps extension

참고문헌 (14)

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1. [학술대회논문] - 곽현 / 2003 / 신경계 운동치료 / 2003 비만학술세미나.

2. [학술지(정기간행물)] - 이규성 / 2000 / 저항운동시 %RM 강도에 따른 운동자각도와 생리적인 반응 / 한국체육학회지 39 (3) : 516 ~ 524

3. [단행본] - 이석인 / 2000 / 타킷 보디빌딩 / 삼호미디어

4. [학술지(정기간행물)] - Alen, M. / 1988 / Responses of serum androgenic-anabolic and catabolic hormones to prolonged strength training / Int. J. Sports Med 9 : 229 ~ 223

5. [단행본] - Bompa, T.O. / 1983 / Theory and Metho-dology of Training / kendall /Hunt

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