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한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제9권 제4호
발행연도
2007.12
수록면
127 - 135 (9page)

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본 연구는 품새 수련에 따른 심박수의 변화와 심박수에 의한 운동강도, 에너지 소비량을 측정하여 품새의 운동효과를 규명하는데 그 목적이 있다. 피험자는 현재 태권도를 수련중인 2품 이상인 초등학교 4～5학년 남학생 8명으로 하였다. 심박수는 심박수 측정기(polar)를 사용하여 심박수를 측정하였고, 운동부하 검사는 Bruce Protocol의 방법으로 올-아웃에 이를 때까지 실시하였다. 연구의 자료 분석은 SPSSWIN(12.0) 통계 패키지를 이용해 반복측정 방식으로 변량분석과 사후분석(POST HOC)은 Scheffe 방식으로 하였으며 유의수준은 .05로 하였다. 태권도 품새 수련에 대한 심박수, 운동강도 및 에너지소비량에 관한 결과는 다음과 같다. 첫째, 태권도 품새 수련시 품새별 심박수 변화는 휴식시 평균 심박수 83.1±5.4 회/분, 운동시 심박수는 159.3±11.3 회/분으로 나타났고, 태극2장이 143.6±8.9 회/분으로 가장 낮은 수치를 보였고 태극5장이 169.9±4.1 회/분으로 가장 높게 나타났다. 전체적인 품새별로 심박수는 통계적으로 유의한 차이가 있었다. 품새별 심박수의 사후검정 결과 태극5장, 태극6장, 태극7장, 태극 8장은 태극1장, 태극2장, 태극3장, 태극4장과 차이가 나타났다. 둘째, 품새 수련시 운동강도 변화는 평균 66.66±8.63%HRmax으로 나타났으며 태극2장이 53.05±9.31%HRmax로 가장 낮고, 태극5장이 75.81±6.48% HRmax로 운동강도가 가장 높게 나왔다. 전체적인 품새별 운동 강도는 통계적으로 유의한차이가 있었다. 품새별 운동강도 사후검정 결과 태극1장은 태극2장과 태극3장을 제외하고 모두 차이를 보였고, 태극4장은 태극3장을 제외하고 모두 유의한 차이를 보였다. 셋째, 품새별 에너지 소비량은 평균 4.65±1.13㎉/min으로 나타났으며 최저 3.05±0.44㎉/min이고, 최고 5.77±0.78㎉/min이였으며. 전체적인 품새별 에너지 소비량도 통계적으로 유의한 차이가 있었다. 품새별 에너지 소비량의 사후검정 결과 태극5장이 태극7장을 제외하고 모두 유의한 차이를 보였고, 태극4장도 태극2장을 제외하고 모두 유의한 차이를 보였다.
#태권도 품새 #심박수 #운동강도 #에너지 소비량 #Taekwondo Poomsae #heart rate #exercise intensity #energy expenditure

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구 방법
Ⅲ. 연구 결과
Ⅳ. 논의
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (0)

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