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자료유형
학술저널
저자정보
서연우 (한국체육대학교) 지무엽 (한국체육대학교) 오재근 (한국체육대학교)
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제22권 제2호
발행연도
2024.6
수록면
461 - 472 (12page)

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본 연구는 체중 부하 순환운동이 폐경기 여성의 체력과 폐경 증상에 미치는 영향을 확인하고자 진행하였다. 연구대상은 폐경 여성으로, 중재집단은 체중부하 순환운동(Weight-bearing Circuit exercise Group, WCG, n=8)을 진행하였으며, 대조집단은 걷기 운동 집단(Walking Group, WG, n=9)으로 8주간 주 2회 적용하였다. 연구 참여에 따라 폐경 특이형 삶의 질, 우울, 주의 집중력, 하지 근력, 심폐지구력, 순발력, 그리고 평형성 측정을 실시하였으며, 측정된 자료는 Window용 SPSS/PC Version 27.0을 이용해 각 시기-간 집단별 종속 변인의 차이 검증을 위해 반복측정에 의한 이원 변량분석을 실시하였다. 연구결과 우울(p=.002), 포괄적 내적 주의력(p=.040), 오른쪽 우릎관절 폄 근력(p<.001, p<.001), 왼쪽 무릎관절 폄 근력(p=.006, p=.006), 오른쪽 무릎관절 굽힘 근력(p<.001, p=.014), 왼쪽 무릎관절 굽힘 근력(p=.009, p=.001), 심박수(p<.001, p<.001)에서 중재에 따른 차이가 나타났으며, 폐경 특이형 삶의 질과 순발력, 평형성은 차이가 없었다. 후속 연구에서는 폐경기 여성의 증상, 순발력 및 평형성에 대해 효과를 나타낼 수 있는 프로그램으로 수정, 보완하여 운동 중재 기간과 빈도의 차이를 통해 폐경기 여성에게 보다 효과적인 운동방법을 개발해야 할 것이다.
#폐경 #폐경증상 #체력 #중년여성 #순환운동 #Menopause #Menopausal symptom #Physical fitness #Middle-aged women #Circuit exercise

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