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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
장유경 (광주여자대학교) 서태화 (광주여자대학교)
저널정보
한국엔터테인먼트산업학회 한국엔터테인먼트산업학회논문지 한국엔터테인먼트산업학회논문지 제17권 제8호
발행연도
2023.12
수록면
537 - 545 (9page)
DOI
10.21184/jkeia.2023.12.17.8.537

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2023

라이프케어 증진을 위한 자가몸통관절가동 운동이 20대 여성의 자세 및 기능에 미치는 영향
장유경 ,  서태화 한국엔터테인먼트산업학회논문지 2023.12 학술저널
자가몸통관절가동운동이 20대 여성의 자세 정렬과 근지구력에 미치는 영향
장유경 물리치료학과 2023.01 학위논문

초록· 키워드

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잘못된 자세는 이상적인 척추 정렬을 변형시키게 된다. 이상적인 척추 정렬의 변형은 머리 내밈 자세나 굽은 등 자세 등을 유발하여 두통이나 요통을 유발하여 삶의 만족도를 저하시킨다. 본 연구의 목적은 척추 정렬의 불균형으로 인해 허리 통증을 겪고 있는 20대 여성들에게 자가몸통관절가동 운동을 적용하였을 때 자가몸통관절가동 운동이 척추 정렬, 몸통의 근지구력, 허리 통증에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 본 연구의 연구 결과 척추 관절 가동범위, 머리 내밈 자세(머리 척추각, 머리 회전각), 몸통 굽힘근과 폄근의 근지구력, 통증에 유의한 차이가 있었으나(p<.05), 등뼈 뒤굽음각에는 유의한 차이가 없었다(p>.05). 본 연구 결과를 통해 자가몸통관절가동 운동이 잘못된 스마트폰 사용 자세로 인해 20대 여성의 자세와 압통 역치를 개선하는데 효과적인 중재라는 것을 알 수 있었다. 따라서 균형적이지 못한 척추정렬로 인한 자세와 그로 인한 허리 통증을 개선하기 위해 자가몸통관절가동 운동의 적용을 권장한다.
#Self Exercise #Spinal #Posture #Functional #Women #자가 운동 #척추 #자세 #기능 #20대 여성

목차

Abstract
I. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 고찰
Ⅴ. 결론
References
요약

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