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자료유형
학술저널
저자정보
김태문 (대구가톨릭대학교) 류영욱 (대구가톨릭대학교)
저널정보
대한체육학회 대한스포츠융합학회지 대한스포츠융합학회지 제21권 제1호
발행연도
2023.3
수록면
1 - 10 (10page)

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2023

프론트 스쿼트와 백 스쿼트 동작 시 체간근육 활성화 비교
김태문 ,  류영욱 대한스포츠융합학회지 2023.03 학술저널

2021

프런트 스쿼트와 백 스쿼트 동작 간 체간근육의 근 활성도 비교
김태문 물리치료학과 2021.01 학위논문

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The purpose of this study is to compare and analyze the trunk muscle activity during the front squat and back squat to find out which movement is more stable for the spine and more effective in preventing injury. The subject of the study was a male with more than 2 years of weight training experience, and the EMG measurement method was measured by dividing it into 4 sections based on the velocity change point during movement. As for the measured muscles, the rectus abdominis and erector spinae muscles were measured using Delsys EMG equipment. As a result of the measurement, the activity of the rectus abdominis muscle was high in the front squat, and the activity of the erector spinae muscle was high in the back squat. Also, when the trunk went up compared to when it went down, higher activity was shown in all muscle groups. In conclusion, depending on the posture, the activity of the trunk muscles appears differently, and if the purpose is high participation of the posterior chain muscles, the back squat is preferred, and if the purpose is high participation of the anterior chain muscles, the front squat can be preferred.
#Front Squat #Back squat #Erector spinae #Rectus abdominis #velocity

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