스쿼트 시 Toe-out 각도 변화에 따른 운동역학적 변인 분석

Song, Hyeong Kyeong; So, Jae Moo

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자료유형: 학술저널

저자정보: Song, Hyeong Kyeong (Department of Physical Education, Graduate School of Konkuk University) So, Jae Moo (Department of Physical Education, College of Education, Konkuk University)

저널정보: 한국운동역학회 한국운동역학회지 한국운동역학회지 제29권 제3호

발행연도: 2019.1

수록면: 185 - 196 (12page)

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Objective: The aim of this study was to suggest correct and effective way of squat through biomechanical analysis variables on the change of the toe-out angle. Method: 7 high school male weightlifter (age: $17.57{\pm}0.53yrs$, height: $174.0{\pm}3.93cm$, weight: $81.0{\pm}9.17kg$, 1RM: $164.29{\pm}20.7kg$) participated in this study. Results: Angle of the hip joint at E2 was smaller than toe-out angle was in $20^{\circ}$ than in $0^{\circ}$ (p<.05). Angular velocity of the foot joint at E1 and E3 was quicker that in $10^{\circ}$ than in $30^{\circ}$ (p<.05). Anterior-posterior stability index was greater that toe-out angle was in $30^{\circ}$ than in $0^{\circ}$ (p<.05). In average iEMG of flexion phase, VM of right, left leg showed high activity at toe-out angle $30^{\circ}$. In average iEMG of flexion phase, extension phase and in peak iEMG, RF of right leg, VM and VL of left leg showed high activity at all of the toe-out angles. In average iEMG of flexion phase, extension phase and in peak iEMG, all of the muscles activity of right leg showed high in $10^{\circ}$ and low in $0^{\circ}$, $30^{\circ}$. Conclusion: It is judged that setting the toe-out angle $10^{\circ}$ in squat help to efficiently use muscles and ensure stability.

#Squat #Toe-out #Angle #Stability index #EMG

참고문헌 (32)

참고문헌 신청

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채원식 / 2007 / 스쿼트 동작 시 발뒤꿈치 보조물 경사각에 따른 하지근과 척추기립근의 근육활동 비교 / 한국운동역학회지 17(2):113~121

Choi, J. J. / 2018 / Effect of the Heights of Shoe Insoles on Biomechanics of Squat Motions

Cook, J. L. / 2001 / Conservative treatment of Paterllar Tendinopathy / Physical Sports Medicine 28(6):31~46

Donnelly, D. V. / 2006 / The Effect of the Direction of Gaze on the Kinematics of Squat Exercise / Journal of Strength and Conditioning Research 20(1):145~150

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이 논문의 저자 정보

Song, Hyeong Kyeong

소속기관 Department of Physical Education, Graduate School of Konkuk University

주요연구분야 예술체육학 > 체육

논문수 1 이용수 97

So, Jae Moo

소속기관 Department of Physical Education, College of Education, Konkuk University

주요연구분야 예술체육학 > 체육

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