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학술저널
저자정보
이애경 (광운대학교) 김은정 (광운대학교) 오경화 (광운대학교) 김선민 (광운대학교 산업심리학과) 박상모 (광운대학교) 탁진국 (광운대학교)
저널정보
전북대학교 사회과학연구소 지역과 세계 지역과 세계 제45권 제4호
발행연도
2021.12
수록면
33 - 62 (30page)
DOI
10.33071/ssricb.45.4.202112.33

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본 연구는 지연습관 개선을 위한 온라인 코칭 프로그램을 개발하고 효과를 검증하였다. 연구 대상자는 지연습관 개선을 희망하는 수도권 거주 성인으로, 사전 인터뷰를 통해 최종 20명을 선정하여 무작위로 실험집단과통제집단으로 각 10명씩 배정하였고 최종 분석은 실헙집단 10명, 통제집단 6명을 대상으로 지연행동, 일반적자기효능감, 자기조절, 삶의 만족을 프로그램 사전, 사후 측정하여 분석하였다. 실험집단은 온라인 개인 코칭프로그램을 실시하였으며, 통제집단은 사후 측정 시까지 아무런 처치를 가하지 않았다. 사전, 사후의 시점과집단 간의 실험집단과 통제집단의 사전, 사후검사 시점과 집단 간 주 효과 및 상호작용 효과를 알아보기 위해2원 혼합변량분석(Mixed ANOVA)을 실시하였다. 분석 결과 통제집단에서는 유의미한 차이가 없었으나 실험집단에서는 지연행동, 일반적 자기효능감, 자기조절, 삶의 만족에 대한 사전, 사후검사 간 차이 모두 통계적으로 유의미한 것으로 나타났다. 본 연구 결과는 지연행동 감소를 통해 온라인 코칭 프로그램의 효과를 검증하였으며, 이는 코칭 프로그램이 습관으로 굳어진 행동 개선과 변화에 효과가 있음을 보여주고 온라인 코칭 프로그램의 가능성을 시사한다. 이러한 연구결과를 바탕으로 본 연구의 의의, 제한점 등에 관해 논의하였다.
#지연습관 개선 #지연행동 #온라인코칭프로그램 #improvement of procrastination habits #procrastination behavior #online coaching program

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Adriaanse, Maroeke A. / 2011 / Breaking habits with implementation intentions: A test of underlying processes / Personality and Social Psychology Bulletin 37(4):502~513 google schola 배병훈 / 2009 / 자기결정성과 학업 꾸물거림이 학업 스트레스에 미치는 영향: 다변량 잠재성장모형을 이용한 종단분석 / 한국심리학회지: 상담 및 심리치료 21(3):747~764 dbpia Baek, Myeong / 2010 / Effects of Coaching Program on Nurses’s Emotional Intelligence, Coaching Skills, Self-efficacy and Job Satisfaction google schola Bandura, A. / 1977 / Self-efficacy: Toward a unifying theory of behavioral change / Psychological Review 84:191~215 google schola Burka, Jane B. / 1983 / Procrastination: Why you do it, what to do about it / Addison-Wesley google schola

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