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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2021.8
- 수록면
- 175 - 181 (7page)
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본 연구의 목적은 COVID-19 중 온라인 운동참여 여부가 비만여성의 신체조성과 심리적 영역인 신체적 자기효능감, 자아존중감, 삶의 질에 미치는 영향을 규명하는데 있다. 연구 수행을 위하여 45세 미만, BMI>25 이상에 해당하는 비만여성 47명을 비운동그룹(CON, n=24)과 운동그룹(EX, n=23)으로 무작위 구분하였다. 운동그룹은 실시간 화상 채팅 프로그램을 통하여, 8주간, 주 2회, 일일 50분 동안 자신의 체중을 이용한복합운동을 실시하였다. 신체조성, 신체적 자기효능감, 자아존중감 및 삶의 질을 비교·분석한 결과, 그룹 간 신체조성 변화에서 체지방량, BMI, 내장지방레벨의 유의한 차이가 나타났고, 심리 영역인 자아존중감에서 유의미한 차이가 있었다. 집단 내 변화에서는 EX 그룹의 신체적자기효능감과 삶의 질이 증가한 것으로 나타난 반면, CON 그룹은 감소하였다. 결과적으로, 온라인 운동참여는 체지방 감소와 체중 조절에 효과적이고, 자아존중감 증가와 삶의 만족도를 증가시킬 수 있음을 확인하였다. 따라서 본 연구에서 실시한 온라인 운동을 적극 활용한다면, COVID-19 시대의 비만과 정서 질환을 예방하는데 도움이 될 것이다
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참고문헌 (38)
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Md Mahbub Hossain / 2020 / Mental health outcomes of quarantine and isolation for infection prevention: a systematic umbrella review of the global evidence / Epidemiology and Health 42:1~11
World Health Organization / Considerations for sports federations/sports event organizers when planning mass gatherings in the context of COVID-19: interim guidance
Ashu Taneja / 2021 / Effects of work-from-home use laptop or mobile phone causing Text neck syndrome during the quarantine period COVID-19 6(2)
Schwartz, H. / 2021 / Staying physically active during the COVID-19 quarantine : exploring the feasibility of live, online, group training sessions among older adults / Translational Behavioral Medicine
김재윤 / 2020 / 원격재활 운동프로그램이 무릎골관절염 환자의 근 기능과 삶의 질에 미치는 영향 / 대한물리의학회지 15(1):143~152
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Schwartz, H. / 2021 / Staying physically active during the COVID-19 quarantine : exploring the feasibility of live, online, group training sessions among older adults / Translational Behavioral Medicine
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